Diéta podľa znamenia: Vieš, ako dosiahneš svoju ideálnu hmotnosť?

BARAN (21.03. – 20.04.)

Nakoľko sú ľudia v znamení Barana veľmi dynamickí, niekedy jednoducho „zabudnú“ jesť a neskôr si doprajú poriadnu dávku jedla, často aj vo večerných hodinách. To však pri diéte (ale aj mimo diétneho režimu) treba napraviť a jedlo si dávkovať postupne, a to od rána do skorého večera. Taktiež pozor na polotovary s mnohými nevhodnými prídavnými látkami. Ak patríte k Baranom, mali by ste venovať väčšiu pozornosť príprave jedla z čerstvých surovín a vyhradiť si na to čas. Niektoré diétne jedlá sú hotové raz-dva, napríklad taká ryba, ktorú by ste si mali dopriať rovnako ako aj chudé hydinové mäso. A keďže ľudia v znamení Barana patria k tým súťaživejším, určite sa oplatí redukovať svoje tukové zásoby spoločne s kamarátkou, ktorá má rovnakú ašpiráciu.

Zdroj: Shutterstock®