Diéta podľa znamenia: Vieš, ako dosiahneš svoju ideálnu hmotnosť?

RYBY (20.02. – 20.03.)

Ryby si viac spájajú jedlo s emóciami, pri starostiach na jedlo buď úplne „zabúdajú“ a chradnú, alebo naopak v jedle hľadajú útechu. A práve emócie sú tým pravým kľúčom aj k efektívnej diéte pre Ryby, pokiaľ teda potrebujú zhodiť nejaké to kilečko. Potrebujú, aby bolo zdravé diétne jedlo (pozostávajúce najmä zo zeleniny a chudého mäsa) aj pekne naaranžované na tanieri. A pozitívne emócie do chudnutia dodá aj blízka duša, ktorá môže byť pre Ryby oporou pri spoločnej snahe zbaviť sa nadbytočných tukových vankúšikov. Pre podporu chudnutia netreba zabúdať na výdatný pitný režim a pohybové aktivity, pričom Ryby určite ocenia najmä jogu, ktorá im pomôže zharmonizovať telo aj myseľ.

Neprehliadni: Ako si uľahčiť diétu? S týmito tipmi to pôjde razom jednoduchšie

Zdroj: Shutterstock®