OMG diéta – Za šesť týždňov božsky štíhla

OMG diéta – Za šesť týždňov božsky štíhla

    • Zdieľaj:
  • 71
  • 3

Nová OMG diéta nie je o receptoch, či trýznení tela.

 

Autor je osobný tréner a už si stihol rozhnevať mnohých výrobcov potravín, vrátane cereálií.

 

Popiera rôzne klišé o chudnutí, vysmieva sa viacerým doteraz propagovaným princípom redukcie hmotnosti a hoci je jeho diéta v niektorých smeroch kontroverzná, odborníci tvrdia: nájdete v nej množstvo jedinečných zásad, ktoré sú zdravé a pomôžu vám schudnúť.

 

 

OMG diéta – za šesť týždňov božsky štíhla je dôkazom toho, že sľubovaným zázrakom pri chudnutí, ktoré ponúkajú rozličné zle nastavené diéty, netreba veriť, ale rýchle a správne zlepšenia sú možné. Autor prichádza s jedinečnými zásadami, pri ktorých môže ubudnúť 5 až 10 kíl telesného tuku len za šesť týždňov!

 

 

OMG diéta – Za šesť týždňov božsky štíhla

Vedeli ste napríklad, že ovocie zvyšuje chuť do jedla? Nie priamo, ale zabraňuje leptínu robiť si svoju prácu. Ak ste zabudli, leptín je klapka na prívode paliva, ktorá nám povie, kedy máme prestať jesť. A ovocie, ktoré obsahuje veľa fruktózy, mu v tom zabráni. Väčšina kalórií leptín zobudí. Čím viac kalórií, tým je viac leptínu a tým rýchlejšie nás prejde chuť do jedla. Tak by to malo byť. No ovocie leptín vôbec nezobudí. Preto je dôležité vedieť, ktoré ovocie je vhodnejšie a ktoré si radšej dopriať len občas.

 

 

Ovocie s nízkym obsahom fruktózy (jedzte toto ovocie)

  • avokádo, čučoriedky, grep, guava, citrón, limetky, ananás, slivky, jahody, paradajky (paradajka je podľa mňa ovocie!)

Ovocie s vysokým obsahom fruktózy (nejedzte ho pričasto)

  • všetko sušené ovocie, aj marhule, datle, figy, mango, papája, broskyne, hrušky, slivky, hrozienka a ríbezle

 

Ovocie s priemerným obsahom fruktózy (toto ovocie jedzte, keď budete mať figúru podľa svojich predstáv)

  • Akékoľvek ovocie, ktoré som nespomenul v prvých dvoch kategóriách, zrejme patrí do tejto kategórie. Počas šiestich týždňov (kým chudnete) sa snažte vyberať si ovocie s nízkym obsahom fruktózy a z tejto kategórie. Ostatnému ovociu sa vyhýbajte, kým nebudete mať osí driek.

 

Prečítajte si viac o novinke OMG diéta – za šesť týždňov božsky štíhla.

 

Zdroj foto: www.bux.sk, www.plasticandcosmetic.wordpress.com

    • Zdieľaj:
  • 71
  • 3
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

3 komentáre

anka - fb anka all saga saganová 31.07.14 21:02

A-FAASS
karma
-1.00

juj ale sa dobré čita.

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 12.04.16 19:47

karma
93.00

s tým ovocím je to pravda a odporúča sa jesť iba v doobedňajších hodinách

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Na opar na perách, migrény aj zápaly: Poznáš túto voňavú silicu?
Zdravie

Na opar na perách, migrény aj zápaly: Poznáš túto voňavú silicu?

  • 110
  • 3
  • 21.02.2021
Zmenšenie uhlíkovej stopy prostredníctvom jedla: 5 tipov, ako na to!
Inšpirácie

Zmenšenie uhlíkovej stopy prostredníctvom jedla: 5 tipov, ako na to!

  • 82
  • 2
  • 01.02.2021
Vchodové dvere do domácnosti: Miesto, kde vchádzajú príležitosti do nášho života
Inšpirácie

Vchodové dvere do domácnosti: Miesto, kde vchádzajú príležitosti do nášho života

  • 116
  • 4
  • 26.12.2020
TOPlist