10-dňová výzva s Niveou: Cviky na spevnenie zadku a stehien (2. deň)

10-dňová výzva s Niveou: Cviky na spevnenie zadku a stehien (2. deň)

    • Zdieľaj:
  • 52
  • 0

Kiežby sme mali zázračný prútik, ktorého mávnutím by sme mali postavu ako lusk. Presne takú, akú by sme si v danej chvíli želali. Vôbec nie je tajomstvom, že všetky ženy túžia po ideálnych mierach a krásnych krivkách, ktoré by vyzerali dokonale v obtiahnutých šatách. Ale nič nie je zadarmo a dokonca ani do plaviek vyformovaná postava! Ak aj vy túžite po krásnych pevných stehnách a krásne tvarovanom zadočku, tak vás trošku sklameme, ale neexistuje úplne jednoduchý spôsob, ako sa k nim dopracovať. Teda, odhliadnuc od chirurgického alebo estetického zákroku.

Na dosiahnutie požadovaných a hlavne čo najlepších výsledkov je potrebné vykonávať základné cviky a hlavne treba vydržať. Veď ani Noemovu archu nepostavili za jeden deň! Pravidelné cvičenie a hlavne pravidelné vykonávanie základných cvikov dokáže dodať vášmu zadočku okrúhly tvar a vašim stehnám pevnosť. Zaťažte zadok, zaťažte stehná a celé telo a v lete, keď sa budete promenádovať v plavkách, bude sa za vami otáčať nejeden chlap.

Deň 2. – cviky na spevnenie zadku a stehien

Aj v dnešný deň sme si pre vás pripravili 3 základné cviky, ktoré sa oplatí vyskúšať. Ide o jednoduché cviky, ktoré dokážu priniesť očakávané výsledky. Dôležité však je, aby ste ich vykonávali správne a hlavne poctivo. V opačnom prípade cvičenie nebude mať žiaden želaný efekt. Poďte si teda s nami zacvičiť aj počas druhého dňa našej 10-dňovej výzvy.

Zaujme ťa: Rôzne druhy planku: Vďaka jednému cviku budeš mať sexy bruško!

- 3 cviky na spevnenie zadku a 2 tipy
1 z 6
10-dňová výzva s Niveou: Cviky na spevnenie zadku a stehien (2. deň) - KAMzaKRASOU.sk
10-dňová výzva s Niveou: Cviky na spevnenie zadku a stehien (2. deň) - KAMzaKRASOU.sk
10-dňová výzva s Niveou: Cviky na spevnenie zadku a stehien (2. deň) - KAMzaKRASOU.sk
10-dňová výzva s Niveou: Cviky na spevnenie zadku a stehien (2. deň) - KAMzaKRASOU.sk
10-dňová výzva s Niveou: Cviky na spevnenie zadku a stehien (2. deň) - KAMzaKRASOU.sk
10-dňová výzva s Niveou: Cviky na spevnenie zadku a stehien (2. deň) - KAMzaKRASOU.sk

Zdroj: Nivea / Shutterstock

Zapojte sa aj vy do 10-dňovej výzvy!


    • Zdieľaj:
  • 52
  • 0
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

Najkrajšie palmovité rastliny: Vnes do interiéru trochu exotiky!
Inšpirácie

Najkrajšie palmovité rastliny: Vnes do interiéru trochu exotiky!

  • 74
  • 8
  • 01.04.2021
Tehotenský workout pre ženy v prvom, druhom aj treťom trimestri
Cvičenie

Tehotenský workout pre ženy v prvom, druhom aj treťom trimestri

  • 74
  • 0
  • 15.03.2021
Silvestrovská výzdoba: Nechaj sa inšpirovať týmito nápadmi!
Inšpirácie

Silvestrovská výzdoba: Nechaj sa inšpirovať týmito nápadmi!

  • 56
  • 5
  • 27.12.2020
TOPlist