10-dňová výzva s Niveou: Cviky na vnútorné stehná a zadoček (3. deň)

10-dňová výzva s Niveou: Cviky na vnútorné stehná a zadoček (3. deň)

    • Zdieľaj:
  • 0

Cvičíte s nami poctivo? Tak v tom prípade vás vítame v treťom dni našej 10-dňovej výzvy v boji za krajšie a pevnejšie telo, po ktorom tak túžime. Pokiaľ ide o naše stehná, tak tie patria k pomerne komplikovaným, pretože ak sa nevenujeme cvičeniu a ich spevňovaniu, tak sú mľandravé a navyše nevzhľadné, a to vďaka našej „milovanej“ celulitíde. Tie tukové hrbolčeky uložené pod našou pokožkou nám nedovolia obliecť si mini sukňu alebo kratšie šortky. Teda, obliecť si ich môžeme, ale v dôsledku vlastného presvedčenia a pohodlia ich radšej pred svetom ukrývame. Poďme to však spolu zmeniť. Už nebuďme viac tie, ktoré na všetky kratšie sukne a šortky v obchodoch len pozerajú a obdivujú figuríny vo výkladoch. Toto leto sa v nich budete „pretŕčať“ aj vy! Stačí len vytiahnuť podložku na cvičenie, obliecť si pohodlné športové oblečenie a pustiť sa do cvičenia. Len 3 cviky každý deň vám dopomôžu k tomu, aby ste sa cítili oveľa lepšie.

Deň 3. – cviky na vnútorné stehná a zadoček

Roztrasené a rozkysnuté stehná sú hlavnou príčinou toho, prečo vaše nohy aj v nohaviciach vyzerajú byť tučné. Ak sa toho chcete zbaviť, tak je dôležité zapracovať na precvičení vnútorných stehien. Táto partia je totižto spolu s bruškom najproblematickejšia. No čo sa na jednej strane zdá ako nemožné, na druhej je ľahko zvládnuteľné a dá sa to vyriešiť. V tomto prípade vám pomôžu účinné cviky v nasledujúcej galérii.

Odporúčame: TOP cviky pre ženy po 40-tke: Tieto rob každý deň a zabudni na lekára!

- 3 cviky na vnútorné stehná a zadoček a 2 tipy
1 z 6
10-dňová výzva s Niveou: Cviky na vnútorné stehná a zadoček (3. deň) - KAMzaKRASOU.sk
10-dňová výzva s Niveou: Cviky na vnútorné stehná a zadoček (3. deň) - KAMzaKRASOU.sk
10-dňová výzva s Niveou: Cviky na vnútorné stehná a zadoček (3. deň) - KAMzaKRASOU.sk
10-dňová výzva s Niveou: Cviky na vnútorné stehná a zadoček (3. deň) - KAMzaKRASOU.sk
10-dňová výzva s Niveou: Cviky na vnútorné stehná a zadoček (3. deň) - KAMzaKRASOU.sk
10-dňová výzva s Niveou: Cviky na vnútorné stehná a zadoček (3. deň) - KAMzaKRASOU.sk

Zdroj: Nivea / Shutterstock

Zapojte sa aj vy do 10-dňovej výzvy!


    • Zdieľaj:
  • 0
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

Damiána – najlepšia prírodná podpora libida a duševnej pohody?!
Zdravie

Damiána – najlepšia prírodná podpora libida a duševnej pohody?!

  • 0
  • 30.12.2022
VIDEO: Nadelili sme si darček k 10. výročiu – takto prebiehala prerábka nášho ateliéru
Voľný čas

VIDEO: Nadelili sme si darček k 10. výročiu – takto prebiehala prerábka nášho ateliéru

  • 0
  • 20.11.2022
Najznámejšie celebritné dvojičky: Poznáš ich všetky?
Voľný čas

Najznámejšie celebritné dvojičky: Poznáš ich všetky?

  • 2
  • 29.10.2022