10-dňová výzva s Niveou: Cviky na zadnú stranu stehien a zadok (4. deň)

10-dňová výzva s Niveou: Cviky na zadnú stranu stehien a zadok (4. deň)

    • Zdieľaj:
  • 35
  • 0

Ženy sa dokážu v každej situácii vynájsť. A dokonca, ak patríte k tým pozitívne mysliacim, tak aj v každej situácii dokážete nájsť nejaké to pozitívum, vďaka ktorému si nelámete svoju hlavu. No pokiaľ ide o celulitídu, tak sme bezmocné. Snažíte sa robiť všetko preto, aby ste sa jej zbavili alebo aby sa vám vôbec na tele neobjavila, ale nie vždy sa vám to podarí. A zatiaľ, čo niektoré hľadajú najjednoduchší spôsob jej odstraňovania a hlavne spôsob, pri ktorom by nemuseli ani prstom pohnúť, iné nedajú dopustiť na základné cviky. Pretože len tie vám pomôžu odstrániť tie nevzhľadné hrbolčeky a zároveň spevniť svalstvo na stehnách.

Áno, niekto hovorí, že na pomarančovú kožu pomôže kávový peeling. Obyčajný peeling z kávových zrniečok a pravidelné masírovanie pokožky údajne dokáže s celulitídou zatočiť. Ale viete, ako sa hovorí, že nič nie je zadarmo. Ani nečinné sedenie pred televízorom vám nepomôže. Preto sa postavte a vykonajte aspoň niekoľko základných cvikov, ktoré sú oveľa účinnejšie.

Deň 4. – cviky na zadnú stranu stehien a zadok

Viete, ktorý základný cvik je najlepší na formovanie zadočka a zároveň aj stehien? Ak tipujete drepy, tak tipujete správne. Ak ste sa ešte nezapojili do 30-dňovej plankovej výzvy, tak ju pred letom vyskúšajte. Váš zadoček sa krásne zaoblí a vy budete mať z toho radosť.

Keď ste sa zapojili do našej 10-dňovej výzvy, tak pri tomto štvrtom dni na vás opäť čakajú 3 základné cviky a dva tipy pre zdravšie JA.

Neprehliadni: Kedy je najlepší čas na cvičenie? Odpoveď ťa prekvapí!

- 3 cviky na zadnú stranu stehien a 2 tipy
1 z 6
10-dňová výzva s Niveou: Cviky na zadnú stranu stehien a zadok (4. deň) - KAMzaKRASOU.sk
10-dňová výzva s Niveou: Cviky na zadnú stranu stehien a zadok (4. deň) - KAMzaKRASOU.sk
10-dňová výzva s Niveou: Cviky na zadnú stranu stehien a zadok (4. deň) - KAMzaKRASOU.sk
10-dňová výzva s Niveou: Cviky na zadnú stranu stehien a zadok (4. deň) - KAMzaKRASOU.sk
10-dňová výzva s Niveou: Cviky na zadnú stranu stehien a zadok (4. deň) - KAMzaKRASOU.sk
10-dňová výzva s Niveou: Cviky na zadnú stranu stehien a zadok (4. deň) - KAMzaKRASOU.sk

Zdroj: Nivea / Shutterstock

Zapojte sa aj vy do 10-dňovej výzvy!


    • Zdieľaj:
  • 35
  • 0
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

Voľný čas

Kendall Jenner dáva prednosť neutrálnym tónom a organickým textúram. Ako teda vyzerá jej domácnosť?

  • 62
  • 4
  • 30.09.2020
Inšpirácie

Ľudia z tohto trendu šalejú! Stolík so sukulentmi je moderným prvkom zelenej domácnosti!

  • 91
  • 10
  • 21.08.2020
Auto

Ženský pohľad na: BMW X3 xDrive30e Plug-in hybrid – hybridné vozidlo v prestrojení

  • 21
  • 7
  • 03.10.2020
TOPlist