Už je za nami polovica cyklu! Ako sa cítite? Dúfame, že výborne a nechystáte sa to vzdať.
Ak niektorá z vás až dnes otvorila náš cyklus s cvičením, nevadí. Odporúčame vám sa cez naše prelinkovanie dostať k 1. príspevku a postupovať pekne po poradí.
Prvé video bolo miernym rozbehom. V druhom videu sme už viac zaťažovali a aj mierne zrýchľovali tempo. V treťom videu sme pritlačili na formovanie stehien a spevňovanie rúk a dnes sa chystáme všetko spojiť, plus sa pustíme do vášho pozadia.
Stále si opakujeme našu základnú ideu: musíte rozhýbať svoje telo, prebudiť svaly, ponaťahovať šľachy a postupne čo-to aj spevniť. Nech sa páči, pokračujeme so 4. videom.
Odporúčame prečítať: Spoznajte výhody posilňovania s činkami
Level 4
Odporúčame tiež: Prečo by sme si mali pridávať mlieko do kávy a čaju?
