6 týždňový tréningový plán do plaviek – 6. level – FINIŠUJEME

6 týždňový tréningový plán do plaviek – 6. level – FINIŠUJEME
  • 27.06.2016
  • Vladimíra Drábiková

    • Zdieľaj:
  • 20
  • 5

A je tu koniec! Pred nami je posledný týždeň. Poďme ho dokončiť s hrdosťou. :)

Tak, už si veríte? Vidíte, že dokážete cvičiť postupne a systematicky. Aj keď sa náš cyklus končí, ničoho sa neobávajte. Rôzne druhy cvikov budú pribúdať aj naďalej a vy ešte stále budete môcť striedať doterajšie videá.

Splnili sme naše ciele? Tak čo, rozhýbali sme telo, prebudili svaly, ponaťahovali šľachy a čo-to aj spevnili? Dúfame, že áno. Nech sa páči, sériu uzatvoríme s dnešným 6. videom.

Odporúčame prečítať:  Prečo začať cvičiť s vlastnou váhou?

Level 6


    • Zdieľaj:
  • 20
  • 5
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

5 komentárov

Monika Filípková 27.06.16 08:10

MF
karma
56.00

Ja som začala nedávno cvičiť, nielen kvôli postave, ale hlavne, aby som rozhýbala kosti. Tiež cvičím podľa videa.

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 27.06.16 09:28

SK
karma
119.00

moje cvicenie kvoli zdraviu - klbom, chrbatu trva "uz" 6 mesiacov, je to hlavne joga, pilates, strecing, idem hlavne podla 30-min. videi, striedam to, vyskusala so aj tie "vase" a pacia sa mi

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 27.06.16 10:12

karma
93.00

skvelé cvičenie s Jillian :)

  • 0
Odpovedať

Martina Begalova 28.06.16 13:54

MB
karma
100.00

v istom veku uz clovek potrebuje cvicit nielen kvoli postave ale aj kvoli zdraviu ked sa zacne ozyvat chrbat od sedaveho zamestnania atd...

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 15.07.16 09:41

MZ
karma
-1.00

Chce to najmä pevnú vôľu a makať :)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Ostatné

TEST: Výživový doplnok v prášku Skinbooster pre pleť, vlasy aj nechty

  • 67
  • 4
  • 02.09.2020
Elektronika

TEST: Philips OneBlade na tvár aj telo — zastrihuje, tvaruje aj holí?

  • 105
  • 2
  • 27.08.2020
Telová kozmetika

EQUILIBRIA mlieko na opaľovanie a po opaľovaní pre citlivú pokožku

  • 58
  • 5
  • 03.09.2020
TOPlist