6 týždňový tréningový plán do plaviek – 6. level – FINIŠUJEME

6 týždňový tréningový plán do plaviek – 6. level – FINIŠUJEME
  • 27.06.2016
  • Vladimíra Drábiková

    • Zdieľaj:
  • 20
  • 5

A je tu koniec! Pred nami je posledný týždeň. Poďme ho dokončiť s hrdosťou. :)

Tak, už si veríte? Vidíte, že dokážete cvičiť postupne a systematicky. Aj keď sa náš cyklus končí, ničoho sa neobávajte. Rôzne druhy cvikov budú pribúdať aj naďalej a vy ešte stále budete môcť striedať doterajšie videá.

Splnili sme naše ciele? Tak čo, rozhýbali sme telo, prebudili svaly, ponaťahovali šľachy a čo-to aj spevnili? Dúfame, že áno. Nech sa páči, sériu uzatvoríme s dnešným 6. videom.

Odporúčame prečítať:  Prečo začať cvičiť s vlastnou váhou?

Level 6


    • Zdieľaj:
  • 20
  • 5
Návrat hore
Autor článku

5 komentárov

Monika Filípková 27.06.16 08:10

MF
karma
56.00

Ja som začala nedávno cvičiť, nielen kvôli postave, ale hlavne, aby som rozhýbala kosti. Tiež cvičím podľa videa.

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 27.06.16 09:28

SK
karma
119.00

moje cvicenie kvoli zdraviu - klbom, chrbatu trva "uz" 6 mesiacov, je to hlavne joga, pilates, strecing, idem hlavne podla 30-min. videi, striedam to, vyskusala so aj tie "vase" a pacia sa mi

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 27.06.16 10:12

karma
93.00

skvelé cvičenie s Jillian :)

  • 0
Odpovedať

Martina Begalova 28.06.16 13:54

MB
karma
100.00

v istom veku uz clovek potrebuje cvicit nielen kvoli postave ale aj kvoli zdraviu ked sa zacne ozyvat chrbat od sedaveho zamestnania atd...

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 15.07.16 09:41

MZ
karma
-1.00

Chce to najmä pevnú vôľu a makať :)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Pleťová kozmetika

TEST: Rozjasňujúce pleťové sérum pre všetky typy pleti od Natura Siberica

  • 72
  • 7
  • 03.10.2020
Telová kozmetika

TEST: Toaletná voda Bvlgari Omnia Golden Citrine

  • 108
  • 3
  • 05.09.2020
Pleťová kozmetika

TEST: Hydratačné tonikum a čistiaci hyaluronový olej Natura Siberica

  • 54
  • 0
  • 24.07.2020
TOPlist