Aké cviky na boky sa oplatí skúsiť? Tieto ich posilnia aj zoštíhlia!

Drepy do boku s gumou

Postavte sa na šírku bokov a gumu si umiestnite tesne pod kolená alebo okolo členkov. Dajte sa do mierneho podrepu, v ktorom zotrvajte počas celého cvičenia. Začnite krokovať do bokov a spravte na každú stranu 10 krokov. Guma by sa mala pri tom natiahnuť úplne, aby ste cítili ťah.