Domáca zostava cvikov na stehná a zadok

Domáca zostava cvikov na stehná a zadok
  • 15.04.2014
  • Cvicte .sk

    • Zdieľaj:
  • 7

Pevný zadok a krásne stehná nemusia byť len snom. Ak vám príroda nenadelila takýto skvost do vienka, alebo ste si postavu trochu zanedbali, je tu riešenie. Stačí iba trochu snahy a vaše sny sa premenia na realitu! Vďaka cvikom od inštruktorky skupinových cvičení Lei Grančič sa už toto leto budete pýšiť vyformovaným pozadím.

Chcete sa vo svojej koži cítiť konečne dobre, obliecť si čokoľvek a nebáť sa pohľadu do zrkadla a zároveň si užívať pohľady od opačného pohlavia? Vďaka cvičeniu to bude realitou! Nebojte sa, cvičenie nemusí byť až takou otravou a tiež nemusí znamenať nekonečné hodiny v posilňovni.

Odporúčame prečítať: Ako využiť stoličku pri cvičení?

Krásny zadok a pevné stehná si môžete vypracovať aj doma

Aj keď ich považuje mnoho žien za kritické miesta, vďaka zostave cvikov od Lei Grančič sa ľahko zbavíte nepríjemných tukových vankúšikov. Cvikmi si spevníte stehenné svaly a zadok. Okrem odhodlania vám k tomu stačí len miesto v obývačke. Pravidelným cvičením dosiahnete neuveriteľný výsledok, vďaka ktorým budú vaše partie vyšportované! Idete do toho?

Bude vás zaujímať: Mýty a fakty o formovaní brušných svalov

Zdroj foto: www.beautystylo.com, www.sofeminine.co.uk

    • Zdieľaj:
  • 7
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

7 komentárov

Martina Zahoranová 15.04.14 07:42

MZ
karma
92.00

cvičiť sa asi nikdy neprinútim , ale skoro každý deň sa byciklujem tak aspoň volačo

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 15.04.14 07:43

MZ
karma
92.00

cvičiť sa asi nikdy neprinútim , ale skoro každý deň sa byciklujem tak aspoň volačo

  • 0
Odpovedať

Ivana Goliašová 16.04.14 07:48

IG
karma
-1.00

Ja potvrdzujem, že pravidelne cvičenie robí z telom zázraky. Nie je to nič, len pevná vôľa. A cvičiť musia všetci, bez ohľadu na vek!
PS: V tom videu ma tak perfekné legíny, tie by som brala!

  • 0
Odpovedať

Tatiana Hovorková 24.04.14 19:41

TH
karma
-1.00

Paradne cvičeni, ja si menim cviky každý týždeň, lebo ma vždy ohúri niečo nové... tak pome na to :)

  • 0
Odpovedať

Martina Ontkocová 30.05.14 11:27

MO
karma
-1.00

super cviky, hneď pri pozeraní videa som to rovno skúšala :)

  • 0
Odpovedať

anka - fb anka all saga saganová 04.09.14 18:16

A-FAASS
karma
-1.00

výborné cviky len začať cvičit trebalo by sa viac prinútiť.

  • 0
Odpovedať

Martina Begalova 10.11.14 09:26

MB
karma
100.00

dalsi tip na nastenku a cvicit :)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Domáca maska na suché vlasy: Dopraj im po lete regeneráciu
Vyrob si sama

Domáca maska na suché vlasy: Dopraj im po lete regeneráciu

  • 5
  • 05.09.2021
Výber opaľovacích prípravkov: Ako postupovať a na čo sa zamerať?
Pleť

Výber opaľovacích prípravkov: Ako postupovať a na čo sa zamerať?

  • 7
  • 26.05.2021
Oplatí sa ju vyskúšať! TOTO dokáže čokoládová maska s pleťou!
Vyrob si sama

Oplatí sa ju vyskúšať! TOTO dokáže čokoládová maska s pleťou!

  • 6
  • 18.07.2021
TOPlist