Fitbox – nič pre padavky :-)

Fitbox – nič pre padavky :-)
  • 13.01.2015
  • Andrea Lukáčová

    • Zdieľaj:
  • 0

Ste akčná povaha? Pri jóge máte pocit, že zaspíte od nudy a zumba vás proste nebaví?

Chcete si vytrénovať krásnu sexi postavu, zlepšiť koordináciu, švih a štýl? Nebojíte sa úderov, kopov?

Potom je fitbox to pravé pre vás. 

Šťavnaté kardio cvičenie, pri ktorom vypotíte litre potu a endorfíny sa z vás budú len tak sypať. Je vhodné pre mužov aj ženy. Každé vekové rozhranie. Kombinácia silného boxu, skvelej hudby a šikovných trénerov. Počas tréningu si osvojíte základy boxerských techník, skvele spálite tuk a vyrysujete si krásne partie. 

Odporúčame prečítať: Balet ako fitness - popracujte na svojom tele

Cvičenie trvá približne okolo 1 hodiny, spáliť môžete neuveriteľných 3140 kJ! Keďže sa cvičí za doprovodu hudby, je cvičenie zároveň skvelou zábavou.

Na rukách budete mať klasické boxerské rukavice, alebo postačia aj obyčajné bandáže. 

fitbox

Zdroj: Shutterstock®

Pred cvičením nezabudnite na kvalitný strečing celého tela, lebo by vás na druhý deň mohla potrápiť neželaná svalovica. Môžete pokojne vypiť aj iontový nápoj.

Oblečenie zvoľte pohodlné, nakoľko sa robia vysoké kopy a údery, tak aby vás nikde netlačilo. 

Odporúčame prečítať:Najúčinnejšie cviky pre silné a sexi nohy!

fitbox

Zdroj: Shutterstock®

Tréneri za najväčšie výhody fitboxu považujú schopnosť efektívne odbúrať stres (no však si môžete imaginárne kopnúť do koho chcete ! :-) ), pocit väčšej fyzickej sily a sebavedomia. Pozor však, ak trpíte nadváhou, vtedy sa fitbox s ohľadom na kĺby neodporúča. 

fitbox

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: thinkstockphotos.com pinterest.com

    • Zdieľaj:
  • 0
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

Magická krajina jednorožcov: Teraz jedine v Auparku
Voľný čas

Magická krajina jednorožcov: Teraz jedine v Auparku

  • 0
  • 05.07.2021
Svrab – vieš, čo je za vznikom tohto nepríjemného kožného ochorenia?
Zdravie

Svrab – vieš, čo je za vznikom tohto nepríjemného kožného ochorenia?

  • 4
  • 21.08.2021
Nový druh akupunktúry: Ušné semiačka zmierňujú bolesť i nevoľnosť
Zdravie

Nový druh akupunktúry: Ušné semiačka zmierňujú bolesť i nevoľnosť

  • 6
  • 24.07.2021
TOPlist