Joga na chudnutie: Len 30 minút a pôjde to! (1. časť)

Joga na chudnutie: Len 30 minút a pôjde to! (1. časť)
  • 07.10.2012
  • Youtube Youtube

    • Zdieľaj:
  • 0

Väčšina z nás stále rieši svoju postavu. Každá na nej predsa nájde nejakú časť, ktorú by bolo treba trochu vylepšiť, či už ide o väčšia stehná alebo mäkké bruško. A inšpirácií, ako si zlepšiť postavu a zhodiť nejaké to prebytočné kilo nie je nikdy dosť. Preto sme pre vás pripravili hneď štvordielnu inšpiráciu v podobe jogy na chudnutie. V jasných a zreteľných videonávodoch presne uvidíte, ako si pomocou jogy môžete formovať krajšiu postavu. Možno práve táto forma pohybu bude pre vás to pravé!

Pozri aj: Kombucha: Liečivý zázrak alebo len marketingový ťah?

Nezabúdajte aj na zdravú stravu!

Okrem dostatočného pohybu by sme v rámci nielen chudnutia, ale aj starostlivosti o dobré zdravie mali myslieť aj na správne stravovanie. Každé kilo pôjde dole ľahšie, ak si na tanier budete servírovať najmä ovocie a zeleninu, morské ryby plné zdravých tukov a celozrnné výrobky. Mastným či vyprážaným pokrmom dajte zbohom alebo si ich doprajte len príležitostne. Rovnako je vhodné eliminovať cukor v strave. A čo pre svoje telo ešte urobiť? Doprajte si zdravé semienka, oriešky a nezabúdajte aj veľa piť!

Odporúčame: Badián nie je obyčajná korenina. Priprav si z neho tento úžasný čaj!


    • Zdieľaj:
  • 0
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

TEST: Multifunkčný pánsky zastrihávač fúzov a vlasov Braun MBMGK7
Elektronika

TEST: Multifunkčný pánsky zastrihávač fúzov a vlasov Braun MBMGK7

  • 2
  • 24.08.2021
TEST: Declaré Body Care Smell&Enjoy sprchový gél a telové mlieko
Telová kozmetika

TEST: Declaré Body Care Smell&Enjoy sprchový gél a telové mlieko

  • 2
  • 18.09.2021
TEST: Omladzujúca starostlivosť so Spirulinou od Bernard Cassière
Pleťová kozmetika

TEST: Omladzujúca starostlivosť so Spirulinou od Bernard Cassière

  • 5
  • 05.06.2021
TOPlist