Joga na chudnutie: Ako zhodiť prebytočné kilá? (2. časť)

Joga na chudnutie: Ako zhodiť prebytočné kilá? (2. časť)
  • 11.10.2012
  • Youtube Youtube

  • 84
  • 0

Dnes vám prinášame ďalšiu inšpiráciu s 30-minútovým cvičením jogy na chudnutie. Ak sa vám zapáčil prvý diel, rovnako budete milovať aj tento. Cvičenie jogy je totiž uvoľňujúce aj upokojujúce a má blahodarný vplyv na pohybový aparát aj našu myseľ. Tak sa poďte pozrieť spolu s nami, ako sa dá zhodiť zopár prebytočných kilogramov aj pomocou jogy!

Pozri aj: Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

Dôležitý je aj pitný režim!

V predchádzajúcom príspevku s videonávodom na jogu na chudnutie sme hovorili aj o tom, že v rámci zdravého životného štýlu alebo aj chudnutia je nevyhnutné správne sa stravovať. Zabúdať by sme však nemali ani na dostatočný pitný režim. V rámci neho by sme svojmu telu mali dopriať predovšetkým dostatok čistej vody. Spestriť si to môžeme minerálnymi vodami, bylinnými a ovocnými čajmi alebo aj domácimi zeleninovými a ovocnými šťavami. Naopak nežiadúce sú sýtené a sladené nápoje či nápoje s kofeínom.

Pozri aj: Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?


  • 84
  • 0
Návrat hore
Autor článku

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

Ako schudnúť

Tieto potraviny priamo ovplyvňujú veľkosť bruška: Pridajte ich do jedálného lístka a uvidíte, čo sa stane

  • 50
  • 4
  • 30.08.2020
Zdravie

Ako nakopnúť spomalený metabolizmus v jednoduchých krokoch

  • 3
  • 6
  • 07.08.2020
Zdravie

Čo je sklerodermia? Zisti, či patríš k tým, ktorých ohrozuje najčastejšie!

  • 78
  • 3
  • 15.07.2020
TOPlist