2 z 5
Horolezec
Pripravte sa na štart. Ale nie úplne doslova. Zaujímate polohu, pri ktorej sa dlaňami opierate o zem, trup budete mať vo vzduchu (vysoký plank), jedno koleno pri hrudníku a druhú nohu vystretú, pričom sa budete opierať o špičky. Nohy začnite striedať (akoby ste liezli na skalu) tak rýchlo, ako to dokážete. Brucho držte stále napnuté!
Pravidelná dávka inšpirácií a zaujímavostí zo sveta krásy