Najlepšie cviky na spodné brucho: S ktorými sa zbaviť tuku?

Nožnice

Ľahnite si na podložku – na chrbát. Ruky dajte za hlavu, mierne podvihnite ramená od podlahy, nohy dvihnite do vzduchu a začnite nimi vykonávať nožnicové kopy.

Odporúčame: Ako zlepšiť trávenie? Osvoj si 5 základných jogových pozícií!