Obmedzuje ťa bolesť? Skús účinné účinné cviky na kolená!

  1. Domov
  2. LIFESTYLE
  3. Obmedzuje ťa bolesť? Skús účinné účinné cviky na kolená!
    • Zdieľaj:
- Strečingové cviky na kolená
2 z 3
Späť na článok

Strečing štvorhlavého svalu stehna

Strečing štvorhlavého svalu stehna (predný sval) sa praktizuje v stoji, no pokojne sa postavte k stene či k stoličke pre väčšiu oporu. Pokrčte nohu v kolene smerom vzad a pritiahnite si členok k zadku. V pozícii zotrvajte 30 sekúnd a nohy vymeňte. Opakujte 2-krát na každú nohu.

2 z 3
Späť na článok

Najčítanejšie

Odporúčané služby

Katalóg služieb
Sleduj nás na Instagrame

@kamzakrasousk
Prejsť na instagram

Súťaže

Všetky súťaže

TvojaSvadba.sk

TvojeZdravie.sk

Odporúčame vám

Všetky odporúčané články

Horoskop

Recepty

Všetky recepty
Z nášho youtube
Odberateľov
Naše médiá
KAM za KRÁSOU
Tvoja Svadba
Tvoje Zdravie
Tvoja Krása
Za Krásou
Únia Krásy
Najlepší deň
Tvoj nápad
Tvoja rodinka
Tvoj dom a záhrada
Tvoja záhrada
Tvoj recept
Tvoj život
Topspeed
Proficars

© 2012 - 2024 KAMzaKRASOU.sk