Perfektná postava do plaviek vďaka drepom

Perfektná postava do plaviek vďaka drepom
  1. Domov
  2. LIFESTYLE
  3. Cvičenie
  • 24.04.2014
  • Youtube Youtube

Venujte si 10 minút cvičenia drepov denne a svoju novú postavu si už čoskoro zamilujete! Drepy, ktoré poznáte aj pod názvom squat, sú jedným z najjednoduchších a najefektívnejších cvikov na vyformovanie postavy. Vďaka ich variáciam a správnej technike prevedenia, dosiahnete takú postavu, ktorú vám budú iné ženy doslova závidieť.

VIDEO: Na čo slúži micelárna voda? Je potrebné ju z pleti oplachovať?Pleť

VIDEO: Na čo slúži micelárna voda? Je potrebné ju z pleti oplachovať?
  • 0
  • 29.11.2023
Ako spánková poloha ovplyvňuje vznik vrások? Táto poloha na spanie je k našej kráse najšetrnejšia!Domácnosť

Ako spánková poloha ovplyvňuje vznik vrások? Táto poloha na spanie je k našej kráse najšetrnejšia!
  • 0
  • 29.11.2023
Horoskop na december 2023: TOTO si pripravil posledný mesiac v roku pre jednotlivé znamenia zverokruhuMesačný

Horoskop na december 2023: TOTO si pripravil posledný mesiac v roku pre jednotlivé znamenia zverokruhu
  • 0
  • 29.11.2023
30-ročná Fínka neuveriteľne zbohatla upratovaním najšpinavejších domácností – robí to pritom zadarmo!Voľný čas

30-ročná Fínka neuveriteľne zbohatla upratovaním najšpinavejších domácností – robí to pritom zadarmo!
  • 1
  • 29.11.2023

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

0 komentárov

TVOJEZDRAVIE.SK

Ako si vyrobiť domáce zázvorové cukríky? Tento recept musíš poznať!

Ako si vyrobiť domáce zázvorové cukríky? Tento recept musíš poznať!

Ako vykúzliť čaro Vianoc? Skús tieto tradičné sviatočné koreniny!

Ako vykúzliť čaro Vianoc? Skús tieto tradičné sviatočné koreniny!

Počítanie kalórií je minulosťou - TOTO je účinnejší spôsob chudnutia!

Počítanie kalórií je minulosťou - TOTO je účinnejší spôsob chudnutia!

Doplňte si jesenný šatník: Z domu vychádzať nemusíte, stačí si vybrať správny internetový obchod

Doplňte si jesenný šatník: Z domu vychádzať nemusíte, stačí si vybrať správny internetový obchod

Prečo zaradiť do jedálnička semená slzovky? Toto sú ich účinky!

Prečo zaradiť do jedálnička semená slzovky? Toto sú ich účinky!

Ako sa stravovať pri vysokom krvnom tlaku? 7 rád, ktoré sa vyplatí dodržiavať

Ako sa stravovať pri vysokom krvnom tlaku? 7 rád, ktoré sa vyplatí dodržiavať

Robí vám problémy zaspávanie? Poradíme vám 10 TOP tipov a jeden trik navyše!

Robí vám problémy zaspávanie? Poradíme vám 10 TOP tipov a jeden trik navyše!

TVOJZIVOT.SK

Chrípka - STOP! Ochráňte sa pred chrípkou s týmito superpotravinami

Chrípka - STOP! Ochráňte sa pred chrípkou s týmito superpotravinami

Ako podať výpoveď bez problémov? TAKTO!

Ako podať výpoveď bez problémov? TAKTO!

Udržateľná výstavba: Prečo zvoliť tehlové steny a obklady na fasádu

Udržateľná výstavba: Prečo zvoliť tehlové steny a obklady na fasádu

Kráčate v práci veľa? Zistite, ako ste na tom

Kráčate v práci veľa? Zistite, ako ste na tom

TIETO znamenia zverokruhu majú najväčšiu šancu vyhrať v hazardných hrách!

TIETO znamenia zverokruhu majú najväčšiu šancu vyhrať v hazardných hrách!

Nové knižky z vydavateľstva GRADA za november 2023

Nové knižky z vydavateľstva GRADA za november 2023

Karma - tajomstvo úspechu a šťastia

Karma - tajomstvo úspechu a šťastia

TVOJAKRASA.SK

Vrstvenie svetrov ako zimný trend - zahrejte sa vo veľkom štýle

Vrstvenie svetrov ako zimný trend - zahrejte sa vo veľkom štýle

Viete, koľko krokov v práci urobíte? My áno!

Viete, koľko krokov v práci urobíte? My áno!

Najtrendovejšie manikúry jesene 2023 - TIETO farby sú hitom sezóny

Najtrendovejšie manikúry jesene 2023 - TIETO farby sú hitom sezóny

7 tajomstiev krásy severaniek, ktoré by ste mali zaradiť do svojej rutiny

7 tajomstiev krásy severaniek, ktoré by ste mali zaradiť do svojej rutiny

TOP 19 - domáce masky na vlasy pre rýchly rast, hodvábnu jemnosť, krásnu farbu a zdravie

TOP 19 - domáce masky na vlasy pre rýchly rast, hodvábnu jemnosť, krásnu farbu a zdravie

Nové pleťové séra od Dermacol: všetko, čo vaša pleť potrebuje

Nové pleťové séra od Dermacol: všetko, čo vaša pleť potrebuje

Nikdy nie je príliš skoro na kúpu vianočného darčeka

Nikdy nie je príliš skoro na kúpu vianočného darčeka

NAJLEPSIDEN.SK

7 fascinujúcich dôvodov, prečo je žena v znamení BÝKA jedinečná

7 fascinujúcich dôvodov, prečo je žena v znamení BÝKA jedinečná

Šťastné dni v decembri 2023 pre jednotlivé znamenia

Šťastné dni v decembri 2023 pre jednotlivé znamenia

7 fascinujúcich dôvodov, prečo je žena v znamení BARANA jedinečná

7 fascinujúcich dôvodov, prečo je žena v znamení BARANA jedinečná

Muž škorpión a jeho tajomstvá - TOTO by ste mali vedieť, keď ste sa do neho zamilovali!

Muž škorpión a jeho tajomstvá - TOTO by ste mali vedieť, keď ste sa do neho zamilovali!

Čašník, kaderníčka a SBS-kár? Odhalili sme ich počet krokov v práci

Čašník, kaderníčka a SBS-kár? Odhalili sme ich počet krokov v práci

Esenciálne oleje rozpaľujú sexuálnu túžbu. Spoznajte s nami TOP 11, ktoré rozpália vašu VÁŠEŇ!

Esenciálne oleje rozpaľujú sexuálnu túžbu. Spoznajte s nami TOP 11, ktoré rozpália vašu VÁŠEŇ!

TAKTO kombinujte liečivé kamene pre zdravie, lásku i peniaze

TAKTO kombinujte liečivé kamene pre zdravie, lásku i peniaze

TVOJRECEPT.SK

Recept na domáci pribináčik z tvarohu a smotany – chuťou ani cenou sa mu ten z obchodu nevyrovná!

Recept na domáci pribináčik z tvarohu a smotany – chuťou ani cenou sa mu ten z obchodu nevyrovná!

Chlieb vo vajíčku 4x inak: Po každom si oblížeš prsty!

Chlieb vo vajíčku 4x inak: Po každom si oblížeš prsty!

Z čoho variť na jeseň? Tieto jesenné potraviny sú najlepšie!

Z čoho variť na jeseň? Tieto jesenné potraviny sú najlepšie!

Zahrejte sa netradične na jeseň s ľadovými kávami!

Zahrejte sa netradične na jeseň s ľadovými kávami!

Elektrický krájač na šunku - pomocník, ktorého v kuchyni ocení každý

Elektrický krájač na šunku - pomocník, ktorého v kuchyni ocení každý

Jednoduchá papriková pomazánka na hrianky i do jedál

Jednoduchá papriková pomazánka na hrianky i do jedál

Domáci slivkový lekvár na chlebík aj do zákuskov

Domáci slivkový lekvár na chlebík aj do zákuskov

TVOJNAPAD.SK

Najlepšie recepty na wafle: Vyskúšajte tieto jednoduché a chutné TOP tipy!

Najlepšie recepty na wafle: Vyskúšajte tieto jednoduché a chutné TOP tipy!

Najlepšie recepty na palacinky - u nás na jednom mieste!

Najlepšie recepty na palacinky - u nás na jednom mieste!

7 tipov na domáce bielenie zubov – ako na žiarivý chrup bez poškodenia?

7 tipov na domáce bielenie zubov – ako na žiarivý chrup bez poškodenia?

Originálne vianočné prianie: Tipy a triky na jeho výrobu a milé texty

Originálne vianočné prianie: Tipy a triky na jeho výrobu a milé texty

Pivo v domácnosti: 7 originálnych nápadov na využitie!

Pivo v domácnosti: 7 originálnych nápadov na využitie!

Ako správne umývať mastnú panvicu? Rýchlo a účinne s našimi tipmi!

Ako správne umývať mastnú panvicu? Rýchlo a účinne s našimi tipmi!

Zateplenie domu a tehlová fasáda: Kľúč k energetickej efektivite

Zateplenie domu a tehlová fasáda: Kľúč k energetickej efektivite

TVOJARODINKA.SK

Dieťa narodené v znamení RAKA: Čo ho čaká v budúcnosti?

Dieťa narodené v znamení RAKA: Čo ho čaká v budúcnosti?

10 najkrajších okamihov z detstva, ktoré si pamätáme celý život

10 najkrajších okamihov z detstva, ktoré si pamätáme celý život

Dieťa v znamení BLÍŽENCI: Toto je jeho charakter!

Dieťa v znamení BLÍŽENCI: Toto je jeho charakter!

Hamiltonov hmat – viete, čo to je a kedy sa používa?

Hamiltonov hmat – viete, čo to je a kedy sa používa?

Dieťa v znamení BÝKA: Odhaľte jeho tajomstvá talentu!

Dieťa v znamení BÝKA: Odhaľte jeho tajomstvá talentu!

Neutíchajúci plač bábätka: Aké sú jeho príčiny a ako si s ním poradiť?

Neutíchajúci plač bábätka: Aké sú jeho príčiny a ako si s ním poradiť?

Rodičia - robte týchto 5 vecí pre šťastie vašich detí!

Rodičia - robte týchto 5 vecí pre šťastie vašich detí!

TVOJDOMAZAHRADA.SK

Aké sú trendy vo výzdobe pre Vianoce 2023? Stavte na tieto TOP farby

Aké sú trendy vo výzdobe pre Vianoce 2023? Stavte na tieto TOP farby

Ako sa zbaviť myší? Vyskúšajte tieto účinné spôsoby

Ako sa zbaviť myší? Vyskúšajte tieto účinné spôsoby

Údržba exteriéru: Ako pomôcť vašej záhrade alebo terase prežiť krutú zimu?

Údržba exteriéru: Ako pomôcť vašej záhrade alebo terase prežiť krutú zimu?

Difúzne otvorená stavba: Základ moderného energeticky efektívneho bývania

Difúzne otvorená stavba: Základ moderného energeticky efektívneho bývania

Palivové drevo - ktoré druhy dreva sú vhodné a ako ich správne spracovat a skladovať?

Palivové drevo - ktoré druhy dreva sú vhodné a ako ich správne spracovat a skladovať?

Aróma difuzér vo vašej domácnosti – vytvorte si vďaka nemu z domova voňavú oázu a objavte účinky aromaterapie

Aróma difuzér vo vašej domácnosti – vytvorte si vďaka nemu z domova voňavú oázu a objavte účinky aromaterapie

Púštna ruža spája to najkrajšie z oboch- nechajte sa ňou očariť

Púštna ruža spája to najkrajšie z oboch- nechajte sa ňou očariť

TVOJAZAHRADA.SK

Ako zazimovať rastliny v záhrade: 5 jednoduchých tipov

Ako zazimovať rastliny v záhrade: 5 jednoduchých tipov

Muškáty - VŠETKO, čo by ste o nich mali vedieť!

Muškáty - VŠETKO, čo by ste o nich mali vedieť!

Rastliny vhodné do kvetináčov počas zimy - váš balkón či terasa nebudú prázdne

Rastliny vhodné do kvetináčov počas zimy - váš balkón či terasa nebudú prázdne

Zazimovanie trvaliek: 5 krokov, ako na to!

Zazimovanie trvaliek: 5 krokov, ako na to!

Muškáty - najznámejšie druhy a prenádherné inšpirácie do záhrady!

Muškáty - najznámejšie druhy a prenádherné inšpirácie do záhrady!

Poznáte všetky triky, ako vybrať triesku? Niektoré z nich vás naozaj prekvapia!

Poznáte všetky triky, ako vybrať triesku? Niektoré z nich vás naozaj prekvapia!

Ako odplašiť mačky zo záhrady? Tipy, ktoré vám zaručene pomôžu!

Ako odplašiť mačky zo záhrady? Tipy, ktoré vám zaručene pomôžu!

TVOJASVADBA.SK

Ako vybrať spodné prádlo pre nevestu? S našimi radami to zvládnete ľavou zadnou

Ako vybrať spodné prádlo pre nevestu? S našimi radami to zvládnete ľavou zadnou

Veľký svadobný manuál: Ako ušetriť na svadobnej hostine?

Veľký svadobný manuál: Ako ušetriť na svadobnej hostine?

Nevesty, viete ako ušetriť na svadobnej kytici? My vám poradíme!

Nevesty, viete ako ušetriť na svadobnej kytici? My vám poradíme!

Svadobné šaty ako umelecké dielo - také niečo ste ešte nevideli!

Svadobné šaty ako umelecké dielo - také niečo ste ešte nevideli!

Perly ako horúci trend pre rok 2024 - TAKTO ich môžete zahrnúť do svojho svadobného dňa

Perly ako horúci trend pre rok 2024 - TAKTO ich môžete zahrnúť do svojho svadobného dňa

Šaty pre svadobnú mamu: Zažiarte i vy v tento výnimočný deň!

Šaty pre svadobnú mamu: Zažiarte i vy v tento výnimočný deň!

Ako oznámiť nepozvanie na svadbu svojej rodine či priateľom?

Ako oznámiť nepozvanie na svadbu svojej rodine či priateľom?
Návrat hore
Všetky články z kategórie LIFESTYLE
Autor článku
Youtube Youtube

Youtube Youtube

- ďalšie články od autora

Najčítanejšie

Súťaže

Všetky súťaže

TvojaKrasa.sk

ZaKrasou.cz

UniaKrasy.sk

NajlepsiDen.sk

Tvojnapad.sk

Tvojarodinka.sk

Tvojdomazahrada.sk

Tvojazahrada.sk

Tvojrecept.sk

TvojZivot.sk

Odporúčame vám

Všetky odporúčané články

Horoskop

horoskop

Recepty

Všetky recepty

Čo čítajú ostatní

Vegetariánske chilli con carne – výživný a chutný obed aj bez mäsa
Bezmäsité jedlá

Vegetariánske chilli con carne – výživný a chutný obed aj bez mäsa

  • 0
  • 19.11.2023
Fantastické recepty z gaštanov – skúsiš lahodný koláč či netradičnú polievku alebo džem?
Polievky

Fantastické recepty z gaštanov – skúsiš lahodný koláč či netradičnú polievku alebo džem?

  • 0
  • 05.11.2023
Nátierka z kuracieho mäsa – 5 skvelých receptov na kuracie nátierky aj zo zvyškového mäsa
Raňajky

Nátierka z kuracieho mäsa – 5 skvelých receptov na kuracie nátierky aj zo zvyškového mäsa

  • 0
  • 25.09.2023
Z nášho youtube
3610
Odberateľov
Čo je PLEŤOVÝ BOOSTER? Ako ho používať a čím sa odlišuje od pleťového séra?

47
Najlepšie tipy na darčeky pre ženy – kozmetika, knihy, elektronika, do domácnosti a iné

9034
Čo je MICELÁRNA VODA? Zisti, na čo slúži a či ju treba oplachovať

96
Samoopaľovací cukrový nástrek pre nevesty – ako na krásne bronzovú pleť v deň D?

436
TEST: IPL epilátor Braun Silk-expert Pro 5 – čo treba vedieť pred kúpou?

6150
REBOZO šatka – čo to je a ako dokáže pomôcť žene počas menštruácie, tehotenstva a celého života?

9757
Rýchla masáž tváre na stračie nôžky – ako zjemniť vrásky v očnom okolí?

5386
Naše médiá
KAM za KRÁSOU
Tvoja Svadba
Tvoje Zdravie
Tvoja Krása
Za Krásou
Únia Krásy
Najlepší deň
Tvoj nápad
Tvoja rodinka
Tvoj dom a záhrada
Tvoja záhrada
Tvoj recept
Tvoj život
Topspeed
Proficars

© 2012 - 2023 KAMzaKRASOU.sk