Skákanie na trampolínach vám vytvaruje postavu!

Skákanie na trampolínach vám vytvaruje postavu!
  • 05.09.2016
  • Lucia Hausknechtová

    • Zdieľaj:
  • 2

Cvičenie na trampolínach je už dlhé roky obľúbenou aktivitou, ktorá napĺňa fitness centrá a telocvične po celom Slovensku.

Dôvodom je, že obľúbiť si tento druh športu nie je vôbec ťažké. Skákanie na trampolíne do hudby je jeden z najúčinnejších spôsobov ako môžete vyformovať postavu a zbaviť sa nadbytočných kíl.

Jeho veľkou výhodou je, že nezaťažuje kĺby ako mnoho iných športov a vyskúšať ho môže ktokoľvek. Skákanie na trampolíne je najlepšou aktivitou, ktorá zlepšuje lymfatický systém, čím sa zlepšuje aj naša imunita. 

Plusy cvičenia na trampolíne:

  • zlepšuje kondíciu
  • nezaťažuje nadmerne kĺby
  • prináša psychické uvoľnenie a zmiernenie stresu
  • zvyšuje cirkuláciu krvi vo všetkých častiach tela
  • zlepšuje trávenie a vylučovanie
  • pomáha k správnemu držaniu tela
  • človek spáli o 15 % viac energie ako pri behu
  • podporuje krvný obeh
  • znižuje cholesterol a vysoký krvný tlak

Odporúčame prečítať: Oleje, ktoré ste doteraz nepoznali - I. časť

Skákanie na trampolínach vám vytvaruje postavu!

Zdroj: Shutterstock®

Skákanie na trampolínach vám vytvaruje postavu!

Zdroj: Shutterstock®

Odporúčame prečítať: Najlepšie pilates zostavy pre štíhle telo

Takto vyzerá cvičenie na trampolínach:

Odporúčame prečítať: Schudnite tancom do plaviek

Odporúčame prečítať: Ako využiť stoličku pri cvičení?

Zdroj foto: www.thinkstockphotos.com  

    • Zdieľaj:
  • 2
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

2 komentáre

Mária Maxianová 05.09.16 16:49

MM
karma
118.00

super, ešte tak mať menej rokov...

  • 1
Odpovedať

Iveta Moravčíková 05.09.16 19:11

IM
karma
105.00

mat na to zdravie a menej rokov

  • 1
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Siahnite po hudbe, vaša myseľ a duša sa vám odvďačí. Pozor ale na „ušného červa“
LIFESTYLE

Siahnite po hudbe, vaša myseľ a duša sa vám odvďačí. Pozor ale na „ušného červa“

  • 1
  • 30.04.2022
Vápnik v ľudskom tele – je to pre nás najdôležitejší minerál?!
Zdravie

Vápnik v ľudskom tele – je to pre nás najdôležitejší minerál?!

  • 3
  • 25.04.2022
Spánok žien by mal trvať trochu dlhšie než u mužov: Prečo je to tak?
Zdravie

Spánok žien by mal trvať trochu dlhšie než u mužov: Prečo je to tak?

  • 0
  • 12.03.2022
TOPlist