Intenzívny tréning
Ak potrebujete poriadny tréning, pri ktorom sa zapotíte a zostane vám po ňom aj svalovica, toto je on. Toto cvičenie je založené na silovom tréningu s viacerými opakovaniami na posilnenie celého tela. Vo videu sú použité aj činky, no vy ich použiť nemusíte, prípadne si závažia spravte z fliaš s vodou.
Pravidelná dávka inšpirácií a zaujímavostí zo sveta krásy