TOP joga videá, ktoré ti kompletne vyformujú postavu

    • Zdieľaj:
2 z 5

Intenzívny tréning

Ak potrebujete poriadny tréning, pri ktorom sa zapotíte a zostane vám po ňom aj svalovica, toto je on. Toto cvičenie je založené na silovom tréningu s viacerými opakovaniami na posilnenie celého tela. Vo videu sú použité aj činky, no vy ich použiť nemusíte, prípadne si závažia spravte z fliaš s vodou.

2 z 5