Pravidelne športujete? Potom vás určite téma starostlivosti o športové oblečenie zaujíma. Medzi športovcami existuje množstvo dohadov o tom, ako správne a najmä ako často prať športové veci, aby sa zachovala ich kvalita. Športové oblečenie totiž obsahuje špeciálne vlákna, vďaka ktorým sa rýchlo vyschne pot a športujúci je stále v suchu a v teple, a to aj napriek tomu, že je vonku mínus. Najspornejšie je pritom používanie aviváže. Kde je teda pravda?
Prať či neprať?
Každý jedinec je individuálny, a to platí aj o športovcoch. Preto je potrebné zvážiť to, či sa pri vykonávaní aktivity potíte veľa alebo málo. Ak posilku neopúšťate úplne premočení, potom môžete pravdepodobne jeden deň prania športových vecí vynechať. V takom prípade však zabezpečte, aby boli športové veci na slnku alebo v teple. Vo vlhkom prostredí sa totiž baktérie z potu na oblečení veľmi jednoducho rozšíria. Ak však necvičíte každý deň, oblečenie po aktivite radšej operte vždy.
Inšpiruj sa: Ako sa pripraviť na spánok? Drž sa týchto rád a vždy si poriadne oddýchneš!
Bude ťa zaujímať
Na tieto veci pozor
Aj keď sa niekedy praniu niektorých častí športového oblečenia vyhnete, nikdy neobchádzajte spodné časti oblečenia, ktoré sa priamo dotýkajú tela. Konkrétne by ženy mali prať napríklad po každom použití športovú podprsenku, ktorá zakrýva časť pod prsiami extrémne náchylnú na vznik kvasinkovej infekcie. Podobne je to aj s časťami oblečenia, ktoré sa priamo dotýkajú triesiel, teda športové nohavice alebo kraťasy. Aj triesla sú náchylné na rozšírenie kvasinkových baktérií, no i na podráždenie. Nikdy nevynechajte ani pranie ponožiek, ktoré používate na šport. Majte na mysli, že umelé vlákna by sa mali prať oveľa častejšie ako tie prírodné, ktorým vynechanie jedného či dvoch praní medzi cvičeniami až tak neublíži.
Správna technika
Na záver sa dostávame k tomu, ako správne športové veci prať vzhľadom na to, že väčšinou ide o špeciálne látky. Podľa odborníkov by ste ich mali prať vždy v dostatočne horúcej vode. To znamená, že ekologický program, ktorý perie bielizeň na tridsiatke, baktérie účinne zabiť nedokáže. V záujme vlastného zdravia vynechajte pri praní športového oblečenia aviváž, ktorá na oblečení zanecháva miernu olejovitú stopu. V tej sa totiž baktérie množia ako huby po daždi. Ak chcete mať istotu, že baktérie z vášho športového oblečenia naozaj zmiznú, pridajte priamo do bubna práčky troška octu. Ten funguje podobne ako bielidlo, no zachová farby ako nové a báť sa nemusíte ani o kvalitu materiálu.
Zaujme ťa: Tvar pupka a zdravie: Budeš prekvapená, aké problémy dokáže odhaliť