Hoci sa leto oficiálne končí až v septembri, prvé príznaky jesene vnímame už tesne pred posledným augustovým dňom. Slnečné dni sa skracujú, záznamy v pracovných kalendároch sa naopak predlžujú.
V šatníku meníme tričká za košele a v slovníku slová pohoda a oddych za stres, uzávierka, úlohy. Nie nadarmo sa vraví o strašiakovi menom jesenná depresia. Účinnou prevenciou je aj kvalitný pitný režim.
Nároky na dostatočný príjem tekutín sa neznižujú ani so znižujúcimi teplotami. Príchod jesene spojený so zmenou teploty, pracovného nasadenia a stresu si priam žiada udržanie optimálneho pitného režimu. Naše telo je teraz viac vystavené nadmernej záťaži a môže ho hravo zdolať prvé jesenné prechladnutie či dokonca jesenná depresia.
Pozri aj: Uhorková sezóna s Mattoni
Pitný režim Mattoni
O poriadok v tele a hravé zvládanie opätovných pracovných či školských povinností sa postará dvojica minerálov vápnik a horčík, ktoré si jednoducho doplníte pitným režimom. Ich ideálny pomer 3:1 nájdete v minerálnej vode Mattoni. Môžete si ju bez obáv dopriať každý deň – stredná mineralizácia vaše telo nezaťaží. Naopak, dodá mu vyvážený pomer minerálov, ktoré voda získala z prírody Karlových Varov, ktorej vďačí za svoju unikátnu chuť, ktorú spotrebitelia oceňujú už viac ako sto rokov.
Okrem udržania správneho pitného režimu si s príchodom jesene udržíte aj dobrú náladu nasledujúcimi aktivitami. Pokiaľ môžete, čo najviac sa prechádzajte. Slnečných lúčov bude čoraz menej, preto si ich vychutnajte čo najdlhšie. Prechádzky dopĺňajte aj cvičením. Chrbtica po návrate za pracovný stôl sa vám poďakuje a aj vaša myseľ zostane v dobrej kondícii. Ak máte chuť, skúste aj niektorú z jesenných detoxikačných kúr. Ich prečisťujúci účinok spoločne s kvalitným pitným režimom odstráni z tela škodliviny a zvýši vašu odolnosť voči vplyvom jesene. A vy si ju tak užijete plnými dúškami.
Zaujme ťa: Kde je voda, tam je láska
