Žite zdravšie, pripravujte si doma čerstvé šťavy

Žite zdravšie, pripravujte si doma čerstvé šťavy

    • Zdieľaj:
  • 14
  • 3

Milujete čerstvé ovocie a zeleninu? Chutí vám pomarančový džús?

A skúšali ste už čerstvo vytlačenú pomarančovú šťavu? Ak áno, tak viete, že medzi kúpeným a domácim džúsom je obrovský chuťový rozdiel.

Líšia sa ale tiež obsahom vitamínov, stopových prvkov a ďalších dôležitých živín. Aj keď je kupovaný džús stopercentný, s čerstvým ovocím už toho má len málo spoločného. 

Odporúčame prečítať:  Potraviny, ktoré vám naštartujú imunitu II.

Odšťavujte, mixujte a citrusujte doma

Najistejšou cestou, ako získať zdravú ovocnú šťavu, je pripraviť si ju doma. Nie je to nič ťažké - na trhu je množstvo rôznych pomocníkov. Navyše je to (s kvalitným vybavením) zábava!

Aký vybrať odšťavovač?

Ako už názov napovedá, hlavnou úlohou odšťavovačov je získať z ovocia zdravú a osvěžujúcí šťavu. To ale nie je všetko - odšťavovač vie oddeliť aj dužinu, ktorá je aj po odšťavení plná zdraviu prospešných látok. Skúste si ju pridať do džúsu alebo len tak jesť lyžičkou.

Odporúčame prečítať:  Pripite si na zdravie čertsvým smoothie

pomarančový fresh

Zdroj: Shutterstock®

A aké druhy odšťavovačov nájdeme na trhu?

  • Odstredivé - vhodné len pre bežné suroviny, šťava nie je moc výdatná

  • Šnekové- spracujú úplne všetko a poskytujú tú najhodnotnejšiu šťavu

  • Dvouhriadeľové- rovnako ako šnekové odšťavovače, aj dvojhriadeľové poskytujú šťavu najvyššej kvality, ale môžu sa horšie čistiť

  • Mechanické - lacné a jednoduché, ale občas budete musieť zabrať

Odporúčame prečítať:  10 spôsobov ako schudnúť rýchlejšie

odstavovac omega8006

Zdroj: Shutterstock®

Začiatočníkom odporúčame odšťavovače univerzálního typu, napríklad Omega 8006. Ten z ovocia i zeleniny šetrným spôsobom dostane úplné maximum látok.

Odporúčame prečítať:  Ako sa vyvarovať nádche a prechladnutiu?

Mám to radšej hustejšie!

Obľúbili ste si zeleninové polievkové krémy, ovocné pyré alebo sviežu ľadovú drť? Potom nutne potrebujete poriadne výkonný mixér.

Mixér Blendtec má 25 prednastavených programov a zvládne spracovať skoro všetko. Akonáhle si taký mixér zaobstaráte, nebudete veriť, že ste dovtedy zvládli pripravovať skvelé jedlo bez neho. 

catler odšťavovač

Zdroj: Shutterstock®

Fresh z rána postaví na nohy

Citrusovač možno máte doma, a ani o tom neviete. Vyžmýkať pomaranč alebo citrón na známej sústave dvoch klobúčikov ale chce poriadnu silu. Aj tak navyše kopa dôležitých látok skončí v koši. Aj v tomto prípade sa oplatí zavolať si na pomoc dômyselnú technológiu. Citrusovač Catler CP 8010 dokáže ľahko, rýchlo a potichu pripraviť čerstvú citrusovú šťavu, a navyše krásne vyzerá.

Odporúčame prečítať:  Recepty na chutné domáce limonády

Či už sa rozhodnete pre akýkoľvek prístroj, vaše telo vám v každom prípade poďakuje. Nezdravé jedlá totiž s týmito pomocníkmi ani pripravovať nejde!


    • Zdieľaj:
  • 14
  • 3
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

3 komentáre

Martina Zahoranová 04.11.14 13:49

MZ
karma
92.00

čerstvé šťavičky sú fajn len málokedy sa mi ich chce pripravovať :)

  • 0
Odpovedať

Gabriela Vrabľová 04.11.14 19:39

GV
karma
82.00

čerstvé šťavy si v tomto jesennom období snažím pripravovať denne, či už z jabĺk, mrkvy, pomarančov, cvikly a pod...sú fakt úžasné a dodajú telu mnoho vitamínov

  • 0
Odpovedať

Martina Begalova 05.11.14 10:23

MB
karma
100.00

tak ano je to lepsie ako z krabice, len prekonat lenivost :)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Novinky

Kokosový olej v kozmetike: Príjemné pokušenie, ktoré stojí za to!

  • 32
  • 6
  • 28.08.2020
Novinky

Love Day od Dermacol: tak vonia láska...

  • 3
  • 10
  • 25.08.2020
Pleť

Zisti, čo ničí kozmetiku: Ak ju máš v kúpeľni, spozorni!

  • 84
  • 7
  • 04.11.2020
TOPlist