Dobrá nálada - ako na to?

Dobrá nálada - ako na to?
  • 07.12.2016
  • Claire Clairmont

    • Zdieľaj:
  • 45
  • 14

Patríte k večným frfľošom, ktorým sa – podľa nich samotných – v živote nič nedarí a závistlivo pokukujete po každom, čo sa po svete pohybuje s úsmevom na perách?

Dosť bolo negativizmu! Čo tak skúsiť hodiť starosti za hlavu a užívať si všetky pozitíva, ktoré nám život ponúka? Asi to nebude tak celkom jednoduché, ale existuje zopár tipov, ako s tým začať.

1. Robte to, čo vás robí šťastnými natrvalo

Ak sa prejete sladkostí, možno vás to urobí na chvíľu šťastnou. Ale výčitky svedomia, ktoré v prípade, ak držíte diétu nastúpia čoskoro, už o niečo menej. Skúste si nájsť takú činnosť, ktorá vás nielen uspokojí v momente, keď ju realizujete, ale budete mať po nej aj zmysluplný pocit. Užitočnosti napríklad.

Odporúčame tiež: Pozor, aby ste nevyhoreli: Burnout syndróm útočí

ako sa stať silnou ženou

Zdroj: Shutterstock®

2. Prestaňte sa vyhovárať

Máte chuť niečo urobiť alebo niekam ísť a nemôžete, pretože žiadna z kamošiek práve nemôže s vami? No tak sa zbaľte a pokojne vyrazte sama. Paňou vlastného života predsa musíte byť práve vy samé a žiadna z vašich kamošiek vám nemôže diktovať, čo máte robiť alebo kam ísť.

3. Neporovnávajte!

Že nemáte niečo, čo má vaša kamarátka alebo suseda z vedľajšieho paneláku? No a? Prečo by ste mali? Môžete si byť ale isté, že máte 5 ďalších vecí, po ktorých túži zasa niektorá z vašich priateliek. Nemyslíme ale len na materiálne veci. Každý z nás je originál a porovnávať sa s inými ľuďmi by malo byť tabu pre každého.

Odporúčame tiež: Motivácia ako súčasť každého vášho dňa

hudbou k dobrej nálade

Zdroj: Shutterstock®

4. Počúvajte hudbu, ktorú máte rada

Nič nedokáže zdvihnúť náladu tak, ako vaša obľúbená hudba. Vôbec nezáleží na tom, či relaxujete s vyloženými nohami na terase pri tónoch Štyroch ročných období alebo sa poriadne vyskáčete v obývačke na Kabátoch! Ak vám to urobí radosť a rozprúdi krv v žilách, povolené je absolútne všetko.

Odporúčame tiež: 8 dôvodov prečo sa usmievať

optimizmus

Zdroj: Shutterstock®

5. Jeden úsmev poprosím

A pokojne aj nasilu. Je vedecky dokázané, že ak roztiahnete kútiky úst, po istom čase sa v tele začnú vyplavovať endorfíny, ktoré zlepšia vašu náladu. Takže, smelo do usmievania sa!

6. Oceňujte!

Aj nepríjemná životná skúsenosť je hodná ocenenia. Hovorí sa, že hlupák sa učí na vlastných chybách a ten múdry na cudzích. Ak sa vám ale nepodarí nepríjemnostiam vyhnúť, skúste sa na ne pozrieť z tej povestnej druhej stránky. Aj keď to negatívne prevažuje, časom z každej situácie určite niečo oceníte.

Odporúčame tiež: 7 užitočných rád, ako byť príťažlivejšou pre ostatných

ako sa mať rada

Zdroj: Shutterstock®

7. Tešte sa zo seba

Je vám jedno, ako vyzeráte? Nemalo by! Ak sa začnete páčiť sama sebe, ste na najlepšej ceste stať sa optimistkou, z ktorej dobrá nálada len vyžaruje. Ak vám robia radosť nové topánky, kabelka alebo dokonalý mejkap, ktorý sa vám dnes naozaj vydaril, dobrá nálada z vás bude prechádzať aj na väčšinu ľudí naokolo, to je jasné. A tí ľudia vám ju dokážu vrátiť ako bumerang.

Odporúčame tiež: Buďte elegantné ako Francúzky!


    • Zdieľaj:
  • 45
  • 14
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

14 komentárov

simona vician 07.12.16 08:49

SV
karma
100.00

vsetko svata pravda :)

  • 1
Odpovedať

Mária Chromíková 07.12.16 09:43

MC
karma
108.00

Dobrá nálada osvieži každý deň.

  • 1
Odpovedať

ľubka Olexyová 07.12.16 10:33

ľO
karma
-1.00

Beriem si príklad z tohto článku

  • 2
Odpovedať

Soňa Krátka 07.12.16 11:24

SK
karma
119.00

je to veru tak

  • 1
Odpovedať

Mária Zámečníková 07.12.16 12:48

MZ
karma
-1.00

Zdieľam názory :).. U mňa je top hudba :)

  • 1
Odpovedať

Iveta Moravčíková 07.12.16 14:12

IM
karma
100.00

niekedy je to tažké

  • 1
Odpovedať

Mária Maxianová 07.12.16 18:07

MM
karma
124.00

nemám rada večne nespokojných ľudí, najhoršie je na tom, že sa snažia ešte aj Vám otráviť život

  • 1
Odpovedať

Andrea Špaňová 07.12.16 18:49

karma
-1.00

Dobré rady do života.. :)

  • 1
Odpovedať

Martina Zahoranová 07.12.16 21:20

MZ
karma
92.00

dobré rady ... určite sa oplatí nimi riadiť a snažiť sa byť čo najviac v pohode, šťastný a veselý :-)

  • 0
Odpovedať

Anna pistovičová 15.12.16 20:40

AP
karma
-1.00

usmev je naj:),zlepsi naladu vam ale aj niekomu na koho sa usmejete

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 01.01.17 21:53

AK
karma
117.00

áno to praktizujem

  • 0
Odpovedať

Iveta Sýkorová 02.01.17 21:44

IS
karma
-1.00

uz pri citani tychto rad som sa usmievala...su to skutocne dobre rady. v beznom zivote je niekedy tazke riadit sa nimi neustale...ale nejako sa zacat musi.

  • 0
Odpovedať

Stanislava Mészárošová 03.01.17 12:32

SM
karma
-1.00

budte spokojna sama so sebou!!!! usmev nezaskodi :)

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 12.02.17 21:00

JK
karma
100.00

Skvelý článok úsmev na tvári a dobrá nálada sú na nezaplatenie

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

SÚŤAŽE

Vyhraj 4x toaletnú vodu Bvlgari Omnia Golden Citrine v hodnote 73 €

  • 118
  • 7
  • 29.07.2020
SÚŤAŽE

Vyhraj 3x Clearing Spot Patch od ENVY Therapy® v hodnote 32 €

  • 145
  • 2
  • 27.10.2020
SÚŤAŽE

Súťaž o 4x parfumovanú vodu VERSACE EROS POUR FEMME v hodnote 67 €

  • 99
  • 16
  • 15.10.2020
TOPlist