Na maličkostiach záleží: 11 tipov, ako zmeniť život k lepšiemu!

Menej smartfónu, viac zážitkov

V dnešnej dobe používame smartfóny priveľa. Odráža sa to na našom zdraví aj vzťahoch. Preto skúsme tento rok smartfón a všetky jeho vymoženosti používať čo najmenej. Zážitky nezaznamenávajte do mobilu, ale si ich pamätajte, prípadne použite na ich zvečnenie klasický fotoaparát. A ako obmedziť mobil podľa odborníkov? Trik je v tom, nesiahnuť po ňom ihneď, ako otvoríte oči. Ráno sa naraňajkujte a až potom pozrite na smartfón, no len na nevyhnutné účely. A takto pokračujte celý deň.