Pokojný spánok vďaka mobilným aplikáciám? S týmito appkami áno!

Pokojný spánok vďaka mobilným aplikáciám? S týmito appkami áno!
  • 12.05.2017
  • Danka Šindléryová

    • Zdieľaj:
  • 47
  • 7

Pokojný spánok vďaka mobilným aplikáciám? S týmito appkami ho mať budete! Tí, ktorí majú smartfóny, si môžu užívať vďaka vychytaným aplikáciám veľa kreativity a zábavy.

Mnohé aplikácie sme si už aj na našom webe predstavili. K slovu sa dostali aj užitočné appky, ktoré ľuďom po celom svete uľahčujú život a dnes sa pozrieme na ďalšie. Máte problém so zaspávaním, alebo sa v noci často budíte? 

Kvalita spánku závisí od množstva faktorov vo vašom živote. Hlavne naň vplývajú naše emócie - priveľa stresu, obáv z ďalšieho dňa či povinností, na ktoré myslíme, nás o dobrý spánok naozaj ukracujú. Okrem toho je však pre pokojný spánok dôležitý aj správny životný štýl či stravovanie.

Dobrou správou je, že existujú mobilné aplikácie, ktoré vedia váš spánok sledovať. Neveríte? Uveríte! Spánkové aplikácie vám spánok vyhodnotia a privedú vás k pokojnejším nociam.

Odporúčame prečítať: Top mobilné aplikácie pre ženy z oblasti krásy

Pokojný spánok vďaka mobilným appkám

mobilná aplikácia sleep cycle

Zdroj: Shutterstock®

Sleep Cycle Alarm Lock

Prebúdzate sa často unavená a dolámaná? Pritom cez deň ste sa fyzicky neunavila? Jednou z možných príčin môže byť fakt, že vás budík zobudí práve v hlbokej fáze spánku. Aplikácia Sleep Cycle monitoruje váš pohyb počas spánku a na základe toho vás zobudí vo chvíli, keď ste v ľahšej fáze. Aplikácia má 90-minútové rozpätie, kým vás prebudí. Ak sa ju rozhodnete vyskúšať, po nainštalovaní dostanete mesiac používania zadarmo, potom sa za appku platí 30 € ročne. 

Pzizz

Nemôžete zaspať, no už ste skúšali rôzne metódy, ktoré by vám mali navodiť spánok? Táto aplikácia obsahuje množstvo binaurálnych zvukov, relaxačnej hudby alebo príjemných slov, ktoré vám pomôžu uvoľniť stres po celom dni a nahodiť tak pokojný hlboký spánok. V tejto aplikácii si môžete zvuky a hudbu ľubovoľne nakombinovať, čím si časom môžete vytvoriť svoj vlastný predspánkový mix. Nevýhodou však môže byť, že aplikácia je po anglicky. Ak tomuto jazyku nerozumiete, príjemné slová asi nevyužijete.

Odporúčame aj: Mobilné aplikácie pre ženy na rozvoj myslenia a pamäťe

Pokojný spánok

Zdroj: Shutterstock®

Sleep As Android

Aplikácia, ktorá vám bude analyzovať spánok. Stane sa vaším osobným spánkovým poslíčkom. V pravý čas vás pošle do poslete a tiež aj zobudí. Po zobudení si ráno môžete pozrieť výsledok, koľko hodín ste spali hlboko, či ste rozprávali alebo chrápali. Ak budete spať málo, aplikácia vám to bude denne pripomínať. Predsa len spánok je pre každú z nás veľmi dôležitý!

Odporúčame aj: Najlepšie mobilné aplikácie pre módne maniačky

- Anketa

MÁTE PROBLÉM S POKOJNÝ SPÁNKOM?

Odpovedalo 8 ľudí  

Áno
38%
Nie
63%

Koľko hodín v priemere denne spíte?


    • Zdieľaj:
  • 47
  • 7
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

7 komentárov

Milka Damašková 12.05.17 00:51

MD
karma
121.00

Čiže také spánkové laboratórium v malom. Zišlo by sa :)

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 12.05.17 07:19

MM
karma
108.00

myslím, že sa to s tými aplikáciami už preháňa, niekedy stačí naozaj zdravý sedliacky rozum

  • 1
Odpovedať

Soňa Krátka 12.05.17 08:27

SK
karma
113.00

mobil nechávam za dverami spálne

  • 0
Odpovedať

Mária Frnová 12.05.17 08:49

MF
karma
106.00

zaujímavé :-) našťastie ja problém so spánkom nemám, skôr mám opačný problém - a to ráno vstať :-)

  • 0
Odpovedať

Soňa Kelemenová 12.05.17 09:44

SK
karma
86.00

akože toto je neeee..... našťastie nepotrebujem žiadnu aplikáciu.....technici už vymýšlajú kadečo....... len aby sa ľudia chytili hocičoho.....

  • 1
Odpovedať

Katarína Kusá 12.05.17 19:31

KK
karma
89.00

niet nad počítanie ovečiek

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 14.05.17 08:16

AK
karma
100.00

neverím že mobil dopomôže k zdravému spánku

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

SOS líčenie za 5 minút s 5 produktmi: Také jednoduché a rýchle!
Líčenie

SOS líčenie za 5 minút s 5 produktmi: Také jednoduché a rýchle!

  • 1
  • 3
  • 28.04.2021
Hlavné príčiny vypadávania vlasov: Ako problém účinne riešiť?
Zdravie

Hlavné príčiny vypadávania vlasov: Ako problém účinne riešiť?

  • 106
  • 3
  • 29.01.2021
Payot NUTRICIA ROSE CANDY & ROUGE CHERRY balzamy na pery
Novinky

Payot NUTRICIA ROSE CANDY & ROUGE CHERRY balzamy na pery

  • 107
  • 6
  • 04.03.2021
TOPlist