Sebarozvoj s koučkou: Čo s unáhlenosťou?

Sebarozvoj s koučkou: Čo s unáhlenosťou?

  • 2
  • 2

Naša myseľ „vidí“ veci také, aké sú. Tým, že sme boli v detstve formovaní manipulačnými poverami a vzorcami správania, ktoré od nás chceli napĺňať očakávania ostatných, tak si vytvárame skreslenia. Snažíme sa interpretovať všetko, čo vnímame, čo počujeme a čo vidíme. Každý z nás má svoje malé ego (alebo aj veľké), ktoré berie všetko osobne. Dotýkajú sa nás aj veci, ktoré by sme mohli ponechať bez reakcie, lebo sú skôr o tých druhých, než o nás. A toto sa potrebujeme učiť – „nenaskakovať“ na emócie tých druhých. Potom vieme reagovať primerane. Keď si však nedoprajeme dostatok času, aby sme si uvedomili, čo sa vlastne deje, tak nemáme pod kontrolou našu odozvu.

Pozri aj: Babička bylinkárka radí: Tieto júnové bylinky si určite nazbieraj!

konflikt záujmov

Zdroj: Shutterstock®

Najprv myslite, potom konajte!

Sme slobodní v tom, ako nereagovať okamžite, môžeme povedať, že premýšľame nad tým, čo druhá strana povedala. A potom si vybrať buď zvyčajnú reakciu, ale inú, novú, trúfalú v tom, že povieme: „Ďakujem, mám ťa rada a mám rada aj seba a toto potrebujem teraz pre seba urobiť.“

Pri skúšaní odvážnych reakcií, teda takých, na ktoré nie sú ľudia okolo vás zvyknutí zistíte, že môžete aj viac riskovať a robiť nové  rozhodnutia. Keď nepovedú k tomu, čo chcete, opäť ich zmeníte, a tak to môžete robiť dovtedy, než dosiahnete to, čo chcete. A možno s väčšou ľahkosťou, lebo ubudne z nátlaku na seba aj na iných.

Zaujme ťa: Máš rada pistácie? Povieme ti, čo všetko by si o nich mala vedieť

Janett Šimková kniha

Zdroj: Shutterstock®


  • 2
  • 2
Návrat hore
Autor článku

2 komentáre

Ľubica Šťastná 12.06.18 11:26

ĽŠ
karma
136.00

Veľmi dobrý článok!

  • 0
Odpovedať

Marianna Rajniaková 12.06.18 16:09

MR
karma
113.00

no niečo na tom bude..

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Dekoratívna kozmetika

TEST: Gélový lak na nechty Dermacol One step gel lacquer

  • 97
  • 2
  • 18.07.2020
Pleťová kozmetika

TEST: SOS krém Liptavia – prírodný pleťový krém zo srdca Liptova

  • 69
  • 2
  • 18.09.2020
Dekoratívna kozmetika

TEST: Hydratačný BB krém Magica BB + Detox s SPF 20 od Collistar

  • 77
  • 6
  • 02.06.2020
TOPlist