Sebarozvoj s koučkou: Čo so zmenou?

Sebarozvoj s koučkou: Čo so zmenou?

    • Zdieľaj:
  • 1

Sme skonštruovaní tak, že sa zvyčajne urputne bránime zmene, než by sme o ňu zápasili. Z praxe však môžem potvrdiť, že obdobie zmeny si vyžaduje skôr premýšľanie, ako impulzívne konanie.

Keď vás bude najbližšie stresovať nejaká zmena, nájdite spôsob, ako si oddýchnuť a upokojiť sa. Pomáha kyslík – na prechádzke, pri športe, v záhrade, pri akejkoľvek aktivite na čerstvom vzduchu. Hlava vtedy môže spomínať, ako úspešne prežila zmeny v minulosti. Bude ich dosť, aj keď sa bude zdráhať spomínať na ne. Určite boli veci, vďaka ktorým sa vám zmena podarila – skúmajte to a skúste to využiť opäť. Kľúčové je myslieť na to, že napokon sa so zmenou vyrovnáte lepšie, keď sa do nej bez zbytočne zdĺhavého odkladania pustíte.

zamýšľanie sa

Zdroj: Shutterstock®

Mne býva nápomocné krédo Lazarusa:

„Aby ste zmenili svoj život, urobte niečo v prítomnosti, nečakajte, kým porozumiete minulosti.”

Janett Šimková kniha

Zdroj: Shutterstock®


    • Zdieľaj:
  • 1
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

1 komentár

Ľubica Šťastná 11.09.18 07:11

ĽŠ
karma
100.00

So zmenou sa vyrovnáva naozaj lepšie bez zbytočne zdĺhavého odkladania.

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Minula tisíce libier, aby vyzerala ako Pamela Anderson. Muži ju milujú, ženy nenávidia
Pre ženy

Minula tisíce libier, aby vyzerala ako Pamela Anderson. Muži ju milujú, ženy nenávidia

  • 2
  • 14.08.2022
Čo na vás ľudia považujú za najpôvabnejšie? Urobte si krátky test
Voľný čas

Čo na vás ľudia považujú za najpôvabnejšie? Urobte si krátky test

  • 1
  • 28.08.2022
Tehotenstvo s trojčatami: Ako sa mení ženské telo týždeň po týždni?
Rodina

Tehotenstvo s trojčatami: Ako sa mení ženské telo týždeň po týždni?

  • 1
  • 05.06.2022
TOPlist