Ako si užiť za malo peňazí: Značka, dá sa to aj doma!

TERAPIA HUDBOU

Vedeli ste, že hudba má terapeutické účinky? Dokáže spomaliť dýchanie, tep, znížiť krvný tlak a dáva signál mozgu, že je čas spomaliť. Ten zasa dá pokyn svalom, aby sa uvoľnili. Ak sa pýtate, aká hudba je vhodná, správna odpoveď neexistuje. Je to subjektívne a zvoliť by ste mali žáner, ktorý lahodí vašim ušiam. Ak sa však neviete rozhodnúť, nič nepokazíte jazzom, bluesovou hudbou ani tou klasickou.

Zdroj: Shutterstock®