Odborníci prezradili, aké sú najzdravšie syry a koľko ich zjesť

    • Zdieľaj:
7 z 7

7. Kozí syr

Krémová textúra a vynikajúca chuť, to by mohla byť definícia kozieho syra. Má prirodzene menej laktózy ako kravské syry, preto je pre mnohých ľudí dokonca aj lepšie stráviteľný. Obsahuje veľa bielkovín, ale aj dôležitých minerálov, ako je horčík či selénium a je aj prirodzeným zdrojom probiotík, ktoré teraz často vyhľadávame. Hodí sa na šaláty s orechmi, rukolou a s repou a vynikajúci je aj do pomazánok.

7 z 7
TOPlist