Vieš, ako pripraviť cícer? Tu je 5 spôsobov, ako si ho vychutnať!

    • Zdieľaj:
- Galéria
2 z 5

2. Cícerová nátierka

Cícer je tiež vhodný na prípravu chutných nátierok, ktoré sú ideálne na raňajky. Na internete nájdete nespočetné množstvo receptov na cícerové nátierky, napríklad aj s tekvicou, červenou repou alebo mrkvou. Asi najtradičnejšou nátierkou, respektíve akousi kašou či dipom, je však dozaista takzvaný hummus. Domáci hummus je lahôdkou, ktorú máte hotovú raz-dva. Do mixéra dajte 2 šálky vareného cícera, 5 polievkových lyžíc pasty tahina, 5 lyžíc olivového oleja, 1 až 2 menšie strúčiky cesnaku a trochu soli, korenia i citrónovej šťavy na dochutenie. Všetko spolu vymixujte a máte hotovo. Hummus sa podáva s pita chlebom, no pokojne si ho môžete natrieť i na plátok celozrnného chleba. Nezabudnite na nejakú zeleninu a zdravé a výživné raňajky sú na svete!

Zdroj: Shutterstock®

2 z 5
TOPlist