Ako dodržať novoročné predsavzatia?

Ako dodržať novoročné predsavzatia?
  • 28.12.2016
  • Lucia Hausknechtová

  • 32
  • 11

S Novým rokom prichádzajú aj novoročné predsavzatia, ktoré sa snažíme s odhodlaním plniť aspoň pár dní.

Potom však príde realita všedných dní a my mnohokrát zistíme, že nemáme dostatok energie, času, odhodlania. Ak ste sa rozhodli tento rok svoje predsavzatia skutočne plniť, pomôžeme vám niekoľkými dobrými radami

Začnite ihneď

Jednou z najväčších výhod novoročných predsavzatí je to, že ich začínate spoločne s novým rokom. Môžete zahodiť za hlavu všetko, čo sa vám v starom roku nepodarilo. Neodkladajte však nič na neskôr. Ak ste sa rozhodli pustiť do novoročných predsavzatí, začnite ich plniť hneď na Nový rok

Odporúčame prečítať: Vypestujte si šampiňóny u vás doma

Ako dodržať novoročné predsavzatia?

Zdroj: Shutterstock®

Dajte si reálne ciele

Predtým, než sa rozhodnete pustiť do zoznamu svojich novoročných predsavzatí, zamyslite sa nad tým, čo reálne dokážete a čo nedokážete splniť. Schudnúť pätnásť kilogramov za dva mesiace alebo sa naučiť cudzí jazyk za rovnako krátky čas je pravdepodobne nemožné.

Zabudnite na výhovorky

Väčšina novoročných predsavzatí zlyháva na vymyslených výhovorkách. Nemám čas, miesto, peniaze... pamätajte na to, že keď budete mať skutočne pevné odhodlanie, svoje ciele dosiahnete. Nehľadajte dôvody prečo niečo nejde, ale hľadajte spôsoby ako to vyriešiť.

Odporúčame prečítať: Tiramisu podľa šéfkuchára Žídeka

Ako dodržať novoročné predsavzatia?

Zdroj: Shutterstock®

Nevzdávajte sa

Začiatky sú ťažké. Prvé dni, možno aj týždne budete mať množstvo príležitostí, kedy budete chcieť skončiť. Ak toto obdobie prekonáte, čakajú vás viditeľné výsledky a najmä dobrý pocit zo seba. Dôležité je nevzdať sa a vydržať.

Odmeňujte sa

Dosiahnuť akýkoľvek cieľ, ktorý si v živote dáme nie je ľahké. Je za tým veľa odhodlania, vytrvalosti, niekedy aj odvahy. Preto by sme sa za dobré výsledky mali občas odmeniť novým kúskom oblečenia, obľúbenou čokoládou alebo chutnou večerou v reštaurácií. Takéto maličkosti dokážu naše odhodlanie ešte viac posilniť.

Odporúčame prečítať: Pestujte chren v záhrade a využite ho v kuchyni

Ako dodržať novoročné predsavzatia?

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: www.shutterstock.com

  • 32
  • 11
Návrat hore
Autor článku

11 komentárov

simona vician 28.12.16 13:15

SV
karma
100.00

velmi dobre rady :)

  • 1
Odpovedať

Mária Maxianová 28.12.16 18:16

MM
karma
127.00

novoročné predsavzatia jednoducho neuznávam

  • 1
Odpovedať

Iveta Hrickova 28.12.16 19:46

IH
karma
-1.00

ja si ich vzdy napisem na papier a ten mam na ociach, aby som na to podvedome myslela a splnila to

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 29.12.16 08:47

SK
karma
119.00

...radšej si nedávam, inak, rady sú veľmi dobré

  • 1
Odpovedať

ivana pistovičová 29.12.16 12:31

IP
karma
81.00

radsej si nedavam

  • 1
Odpovedať

Iveta Moravčíková 29.12.16 16:50

IM
karma
100.00

nikdy si ich nedávam

  • 1
Odpovedať

Alžbeta Neuschlová 29.12.16 20:51

AN
karma
100.00

Možno treba nečakať s predsavzatiami až na Nový rok, ale dať si ich hneď, inak ich budeme stále odkladať na "lepšiu" príležitosť

  • 1
Odpovedať

Anna Kristova 29.12.16 21:08

AK
karma
117.00

ja si dám predsavzatie že si žiadne predsavzatie nikdy nedám

  • 0
Odpovedať

Bria Tóthová 01.01.17 22:44

BT
karma
-1.00

ja si ich nedávam, tí ktorí si ich dajú a dodrzia - klobúk dole
ale myslím si že tí ľudia ktorí ich dodržia ich nepotrebujú sdkladať na nový rok
ak majú pevnú vôľu vedia začať resp. skončiť ihneď

  • 0
Odpovedať

Alžbeta Nováková 03.01.17 19:31

AN
karma
-1.00

Žiadne novoročné predsavzatia si nedávam,lebo aj tak nedodržím

  • 0
Odpovedať

Kristína Dická 26.05.20 06:18

KD
karma
115.00

Rok čo rok si dávam to isté predsavzatie, zdravšie sa stravovať a viac sa hýbať :-) Vždy sa mi to darí dodržať tak napoly :-D

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Rodina

Nástrahy virtuálneho sveta: Čo robiť, ak sa človek stane obeťou sexuálneho predátora?

  • 127
  • 2
  • 04.09.2020
Inšpirácie pre sebarozvoj

Viesť si denník vďaky sa oplatí. Akým spôsobom dokáže zmeniť život?

  • 70
  • 3
  • 08.09.2020
Cvičenie

Total Barre tréning: Unikátny spôsob ako vyrysovať svoje telo. Milujú ho i modelky

  • 134
  • 3
  • 01.09.2020
TOPlist