Ako sa dostať zo zlej nálady?

Ako sa dostať zo zlej nálady?
  • 30.10.2014
  • Simonka Žigová

  • 17
  • 8

Každý z nás pozná tie dni, kedy sa nám nechce vstať ani z postele a prinútiť sa fungovať.

Nemáme svoj deň a naša nálada klesá rovnako na bod ,,mrazu“, ktorý nie a nie rozmraziť. Zlá nálada môže postihnúť každého z nás.

V dnešnom článku si predstavíme zopár tipov, ako svoju náladu zlepšiť. Je to jednoduché, stačí sa iba premôcť a zlá nálada je preč.

Odporúčame prečítať: Filmy, ktoré vás zaručene rozplačú

 V núdzi spoznáš priateľa

priatelky

Zdroj: Shutterstock®

Zlú náladu vám vie zaručene vylepšiť dobrý priateľ alebo priateľka. Ísť sa porozprávať a piť pritom dobrý drink, či jesť dobrú večeru nie je na ,,zahodenie“. Pretože ako sa vraví: ,,V núdzi spoznáš priateľa.“

Odporúčame prečítať: Piercing - áno alebo nie?

 Hudba lieči

hudba

Zdroj: Shutterstock®

Hudba má čarovné účinky. Na niekoho teda môže pôsobiť ako liek na zlú náladu. Vyskúšajte si aj vy pustiť obľúbenú hudbu, ľahnúť si na posteľ či sedačku a vžiť sa do jej lahodných rytmov.

Odporúčame prečítať: Elektronická alebo klasická kniha?

 Kto nemá rád čokoládu?

cokolada

Zdroj: Shutterstock®

Okrem toho, že vie čokoláda potešiť všetky naše chuťové bunky, má priaznivý účinok na našu náladu. Vďaka látkam, ktoré sú v nej obsiahnuté, dokáže čokoláda vyvolať pocit šťastia. Stačí si dopriať dávku sladkej čokolády a zlá nálada je preč. :-)

Odporúčame prečítať: Objavte vášeň v zmyselnom tanci​

 Behom k zlepšeniu nálady

beh

Zdroj: Shutterstock®

Vyskúšajte zlú náladu zo seba jednoducho vybehať. Cvičenie ako také vytvára pocit dobre vykonanej práce. Po behu sa budete cítiť plná novej energie a elánu.

OTÁZKA PRE VÁS:

Ako si viete zlepšiť náladu vy?  

Zdroj foto: www.thinkstockphotos.com

  • 17
  • 8
Návrat hore
Autor článku

8 komentárov

Martina Begalova 30.10.14 11:37

MB
karma
100.00

tak to je dilema.. slabsie povahy to sami nezvladnu a tie silnejsie sa vedia spamätat... mne pomoze zväcsa zmena prostredia.. vyjst von z kancelarie a ist sa prejst, obchod, park... cokolvek len nech to nie je prostredie v ktorom ma zl nalada stretla...

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 30.10.14 12:44

MZ
karma
92.00

náladu mi zlepší určite dobrá nálada mojej dcéry alebo niekedy aj hudba a čokoláda :-)

  • 0
Odpovedať

Andrea Vidová 30.10.14 13:02

AV
karma
-1.00

no o náladu sa mi postarajú moje deti,ktoré humorom priam sršia.

  • 1
Odpovedať

Jana Komadová 31.10.14 09:01

JK
karma
100.00

čokoládu a sladkosti nemusím a náladu si zlepším hudbou a zapálim si voňavú sviečku alebo zavolám priatelke a najviac mi pomáha pochodím aspoň 10 min.po záhrade

  • 0
Odpovedať

Miriama Rusinová 31.10.14 15:18

MR
karma
-1.00

určite každé Vaše odporúčanie pomôže ale niekedy chce byť človek naozaj sám :)

  • 0
Odpovedať

Libuše Šumná 31.10.14 16:30

karma
107.00

mi náladu zlepší určitě procházka a kdyby k tomu přišla ještě výhra od vás tak začnu tancovat

  • 0
Odpovedať

Lenka Vartovníková 31.10.14 21:38

LV
karma
-1.00

športom alebo relaxom (sauna, kúpeľ ...)

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 17.05.16 19:14

SK
karma
119.00

sport , hudba, deti

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Ostatné

Najzaujímavejšie a najkrajšie mosty na svete: Spoznaj 8 architektonických skvostov!

  • 108
  • 11
  • 02.08.2020
Pobyty a výlety

Dovolenka na Slovensku 2020: Ponuka pre oddych je skutočne pestrá!

  • 4
  • 2
  • 10.06.2020
Ostatné

Kde sa okúpať na západnom Slovensku? Prinášame ti prehľad i s cenami

  • 53
  • 2
  • 09.07.2020
TOPlist