Ako sa zbaviť opice? Zabudni na tabletky, toto ti pomôže!

Ako sa zbaviť opice? Zabudni na tabletky, toto ti pomôže!
  • 31.12.2017
  • Monika Šomšáková

    • Zdieľaj:
  • 11

Prichádza Silvester a oslava prichádzajúceho nového roka. V tento čas si mnohí z nás povedia, že ho oslávime poriadne. Samozrejme, pohár šampanského sem, pohár šampanského tam, ani nevieme ako, a ráno sa zobudíme s poriadnou opicou.

Čo je však skutočný účinný liek na opicu? Ako sa zbaviť opice bez toho, aby sme do seba dávali lieky? My vám povieme pár rád, ktoré vám určite pomôžu! 

Veľa hydratácie

Ideálne by bolo, keby ste na to mysleli už popri konzumácii alkoholu. Pri pití alkoholu totiž chodíte oveľa častejšie na záchod, a tým strácate vodu z tela. Pohár vody sa do seba snažte dostať aj večer pred spaním, aj keď to bežne nerobíte. Hydratujete tým telo a ráno sa nezobudíte dehydrovaný. 

Ráno začnite s bylinkovým čajom a lyžičkou medu. Bylinky majú skutočne všestranné využitie. Vyskúšajte mätový čaj alebo zázvorový, ktorý vás doslova nakopne. Ak je to horšie, tak pomôže harmančekový na upokojenie žalúdka.  

hydratácia tela

Zdroj: Shutterstock®

Banány

Počas dehydratácie stráca telo nielen vodu, ale aj dôležitý draslík. Preto majte vždy po ruke potraviny s obsahom draslíka. Budete tak rýchlejšie fit. Sú nimi napríklad špenát či banány.


Pozri aj: Alergia na kakao: Čo všetko môže človeku spôsobiť čokoláda?

Rýchly cukor

Po prehýrenej noci vám chýba najmä cukor. Hladina cukru v tele je nízka, pretože počas spánku telo malo čo robiť so spracovaním alkoholu a bunky majú málo energie na správne fungovanie. Potrebujete jednoducho cukor, ktorý sa vstrebe postupne, ale zaúčinkuje rýchlo.

Skvelá je fruktóza. Skúste ovocný džús alebo jednoducho zjedzte trochu ovocia. Dokonalým zdrojom cukru je med, ktorý obsahuje práve fruktózu. 

Odporúčame: Hygge – užite si pohodlie domova

ovocie na opicu

Zdroj: Shutterstock®

Na kávu zabudni!

Vstanete úplne bez energie a prvé, čo vám napadne je káva. Áno, káva má v sebe kofein, ktorý organizmus nakopne, no nie pri opici. Káva prehĺbi dehydratáciu tela, bolesť hlavy zhorší aj suchosť slizníc. 

Tabletky proti bolesti hlavy môžu byť taktiež krokom vedľa. Aspirín a protizápalové tabletky vám síce uľavia od bolesti svalov a najmä hlavy, no dráždia žalúdok, a to sa nemusí vyplatiť.

šálka kávy na opicu

Zdroj: Shutterstock®

Kyslík

Otvorte si okno a nadýchajte sa čerstvého vzduchu. Kyslík pomáha vyháňať škodlivé toxíny z tela oveľa rýchlejšie. Najlepšie urobíte, ak sa vydáte aspoň na pár minút na mrazivú prechádzku. Uvidíte, ako sa rýchlo preberiete.

Šport je však v tomto stave hlúposť. Ak by ste sa aj dokázali dostať z postele, obliecť sa a ísť si zabehať, zbytočne zaťažíte telo. Nezabúdajte, že oslabená je aj vaša koordinácia a pozornosť. Z toho dôvodu sa neodporúča robiť také športy, pri ktorých by ste sa mohli zraniť. Samozrejme, všetko je len na vás a možno na vás funguje úplne niečo iné. 

Najlepšie, čo môžete urobiť, je poriadne sa z toho vyspať. Na druhý deň si radšej nič neplánujte. Práve spánok je podľa odborníkov na regeneráciu organizmu najlepší. Mali by ste si pospať tak dlho, ako to vaše telo potrebuje.

Pozri aj: Vitamín A potrebujú naše oči aj kosti. Ako ho telu najlepšie doplniť?

prechádzka

Zdroj: Shutterstock®


    • Zdieľaj:
  • 11
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

11 komentárov

Milka Damašková 31.12.17 00:32

MD
karma
121.00

Nikdy v živote som nemala opicu, ani netuším aké to je...myslím si, že človek dostal do daru niečo naviac od zvierat a preto by nemal skĺzavať na ich úroveň..

  • 3
Odpovedať

Soňa Krátka 31.12.17 08:14

SK
karma
113.00

takúto situáciu by som nechcela zažiť, u mňa sú to na nejakej oslave za celý večer maximálne 2 poháre vína...no vidíte, práve včera, cestou domov z návštevy, v rádii hovorili na túto tému a práve to, že káva je prospešná, keď sa niečo takéto udeje...takže z toho vyplýva, netreba to prehnať a je po probléme...

  • 3
Odpovedať

Magda Kováčová 31.12.17 09:34

MK
karma
92.00

Dnešný deň je takmer jediný deň v roku, keď si z povinnosti vypijem pohár šampanského. A čo sa týka pitia ako takého, tak si myslím, že by mal každý človek vedieť, kedy sa už pitie môže obrátiť proti nemu. A je jedno, či je to muž alebo žena. Najsmutnejšie sú však prípady, keď sa ťažké "opice" prihodia mladistvým.

  • 2
Odpovedať

Ingrid Štefanová 31.12.17 13:32

karma
94.00

opica nastastie nehrozi

  • 1
Odpovedať

Peter Maňák 31.12.17 13:43

PM
karma
107.00

Vyskúšam niečo zo spomenutého, aj keď vyslovene nejaká veľká opica u mňa nehrozí :)

  • 0
Odpovedať

Soňa Kelemenová 31.12.17 15:21

SK
karma
86.00

ale damy vsak lekari nam odporucaju kazdy den poharik cerveneho vinka kvalitneho.... tak podme do toho.. zacat novy rok takto.... samozrejme len jeden... inak to skonci spominanou opicou

  • 2
Odpovedať

Pavlína Vaksmundská 31.12.17 17:32

PV
karma
111.00

.. alebo vývar .. !!

  • 0
Odpovedať

Anna Bútorová 01.01.18 16:43

AB
karma
100.00

práve dnes riešim tento problém...:-D

  • 0
Odpovedať

Natália Homolová 01.01.18 17:51

NH
karma
91.00

Super článok, super rady...

  • 0
Odpovedať

Helena Zobková Šimurdová 02.01.18 08:44

HZŠ
karma
100.00

Nemávam opicu, ale každá rada sa zíde, keď nie pre seba, tak poradiť blízkym :D :D :D

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 28.01.18 23:08

JK
karma
100.00

Nikdy som to nezažila totižto nepijem

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Dovolenka autom  – na čo všetko by si mala myslieť vopred?
Ostatné

Dovolenka autom – na čo všetko by si mala myslieť vopred?

  • 10
  • 28.06.2021
Masážny zážitok pre náročných: Čím je špeciálna erotická nuru masáž?
CESTOVANIE

Masážny zážitok pre náročných: Čím je špeciálna erotická nuru masáž?

  • 5
  • 22.08.2021
TOPlist