Bývate unavení? Možno ste v pasci siete

Bývate unavení? Možno ste v pasci siete
  • 24.01.2014
  • Gabriela Kubaljaková

  • 14
  • 4

Napadlo vám niekedy, že únava, bolesť hlavy, tlak na hrudi, búšenie srdca, či stres sa často objavujú počas telefonovania alebo brázdenia po sociálnych sieťach? Nie? Skúste to odsledovať!

Byť „online“ je byť v pohotovosti

Mať permanentne zapnutý mobil, zdvihnúť ho vždy, keď zazvoní, byť počas celého dňa pripojení na sieť, nie je dnes nič nenormálne. Žijeme v „online“ dobe, ktorá si to v mnohých ohľadoch vyžaduje. Zamysleli ste sa však niekedy nad tým, čo sa deje, keď je vaše telefónne číslo neustále k dispozícii, alebo keď píšete či si prezeráte komentáre na sociálnych sieťach? Nielenže ste pripojení, vy ste v pohotovosti! To čo bývalo dávnejšie povinnosťou vojakov, požiarnikov či lekárov, sa stáva našim bežným štandardom. Pričom ani oni nemuseli byť v pohotovosti neustále.

unava zo sociálnych sietí

Zdroj: Shutterstock®

Zdieľanie v sieti

Keď niekto v skupine rozpráva vtipy, smejeme sa, zdieľame humor. Keď nám niekto hovorí o úspechu a tešíme sa sním, zdieľame radosť. Keď nám niekto hovorí o smrti blízkeho človeka, a nám sa tlačia slzy do očí, zdieľame smútok. Dokonca keď sa stretne partička, ktorá si zborovo zaspieva, zdieľa rovnakú frekvenciu tlkotu srdca. Pojem zdieľanie je každému jasný. Ale čo znamená zdieľať v sieti? Je to niečo podobné. Taký menší príklad. Čítate komentár od človeka, ktorý bol nahnevaný, keď ho písal. V tej chvíli nemusíte zdieľať jeho názor, ale môžete zdieľať jeho naladenie. Ak patríte medzi tých senzitívnejších, môžete v tom momente cítiť hnev aj vy. A podobne je to aj s inými pocitmi.

stále online na facebook

Zdroj: Shutterstock®

Pasívne pripojení

Ak bývate často zjavne bez príčiny unavení, resp. na vás únava prichádza v návaloch, príčinou môže byť, že ste ustavične „online“. A to aj vtedy, keď nemáte zapnutý počítač. Podvedome ste totižto „zapnutí“ stále a môžete reagovať na to, čo sa deje na sieti, aj keď vedome prítomní nie ste. Môže stačiť, ak niekto číta váš profil, alebo nesúhlasí s vaším názorom, ktorý ste dali na sociálnu sieť a na vás v danej chvíli doľahne pocit únavy. Odpor sa u človeka prejavuje rôznymi spôsobmi. Jedným z nich je únava ako dôsledok nesúhlasu. Podobne je to aj s mobilom. Už len skutočnosť, že ho máte zapnutý a môže kedykoľvek zazvoniť, vás podvedome núti byť v pohotovosti a uberá vás o pokoj. Zasahuje do vášho osobného priestoru. Aj zdanlivo nevinný pohľad na mobil dokáže v podvedomí aktivovať myšlienku, že vás niekto môže vyrušiť, a následne vyvolať únavu. Ste totižto pripojení na sieť, aj keď len pasívne. A čo s tým?

byť stále online

Zdroj: Shutterstock®

V pasci siete

Na to, či ste chytení do pasce sieti, prídete tak, že to jednoducho odsledujete. Pozorujte, čo sa s vami deje, keď ste na sociálnej sieti a čítate komentáre. Pozorujte, čo sa stane, keď napíšete komentár a odpojíte sa. Ak na vás doľahne únava alebo zjavne nelogický nepríjemný pocit, pozrite sa, či vám náhodou niekto v tej chvíli neodpísal. Pokiaľ sa vám potvrdí to, o čom píšeme, potom skúste taký malý experiment. Vypnite sa. Aspoň na jeden deň!  A to doslova a do písmena. Nestačí vypnúť mobil a počítač, potrebné je uvedomiť si svoj osobný priestor. Ten je síce súčasťou siete (už len preto, lebo máte aktívne telefónne číslo a internet), ale vy riadite, ako sieť ovplyvňuje váš život. Vy rozhodujete o tom, či vás sieť pohltí, alebo z nej vyťažíte iba pozitíva, ktoré prináša.

Zdroj foto: Zdroj foto: wellnessblog.corporaterewards.com, www.livewellmagazine.org, www.learningexpress.com, www.topnews.in

  • 14
  • 4
Návrat hore
Autor článku

4 komentáre

Alena Cabakova 24.01.14 09:30

karma
85.00

Tak toto je aké pravdivé. Už si ani nepamatam kedy som bola uplne vypnuta. Asi len nejake dva dni cez tieto vianocne sviatky a minule telo na dovolenke, som bola len na mailoch :)

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 24.01.14 16:54

JK
karma
100.00

Dnešný svet sa modernizuje z jedného dňa na druhý. Sociálne siete a mobilné telefóny hýbu svetom. Sú neodmysliteľnou súčasťou našho života. Sprevádza nás doma, v škole, v zamestnaní, reštauráciách jednoducho všade,kedysi deti behali vonku teraz vysedávajú celé dni za počítačom a každé chce mať telefón

  • 0
Odpovedať

Ivana Goliašová 11.03.14 21:38

IG
karma
-1.00

Ja som závislá, ale dávam si cieľ sa tejto závislosti zbaviť. Hlavne to človek dokáže, len musí chcieť. Ak nie som na nete pri pc, som sústavne na mobile. Ale zároveň nezabúdam na pobyt na čerstvom vzduchu, cvičenie a iné aktivity, čo dnešná mládež už nerobí.

  • 0
Odpovedať

Miriama Rusinová 31.10.14 15:54

MR
karma
-1.00

ked dnes je to tak... nezdvihneš telefon, ihned sa dostaví otázka načo má telefon ked nieje k dispozícii, ale nikde nieje napísané že mobil má byť ustavične 24 k dosahu.

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Domácnosť

Ako pestovať tučnolist? Zabezpeč svojmu sukulentu top starostlivosť!

  • 54
  • 1
  • 12.08.2020
LIFESTYLE

Nevyriešené záhady ľudstva, z ktorých ťa zamrazí: Si pripravená?

  • 60
  • 6
  • 23.08.2020
Zdravie

Kedy vzniká reumatická horúčka? Pozor na rôzne príznaky ochorenia!

  • 52
  • 0
  • 06.07.2020
TOPlist