Podľahnite zmyselnej čokoláde

Podľahnite zmyselnej čokoláde
  • 13.11.2014
  • Simonka Žigová

  • 7
  • 4

Čokoláda. Jemná, zmyselná a tmavá. Sladké potešenie, ktoré miluje mnoho z nás. Čokoládu dnes nájdeme v príchutiach, na aké si len spomenieme. Každý z nás má svoju obľúbenú kombináciu, ktorej naše chuťové bunky zaručene ,,podľahnú“.

Vedeli ste, že čokoláda má priaznivé účinky na naše zdravie v prípade, že si ju viete dopriať v rozumnom množstve? Prospešné účinky čokolády však neprisudzujte každej čokoláde, ktorú ponúkajú obchody. V prípade, že máte možnosť vybrať si, voľte práve tmavú čokoládu pred mliečnou, pretože práve tá má pozitívne účinky na naše zdravie. 

Odporúčame prečítať: Filmy, z ktorých budete mať zimomriavky

cokolada

Zdroj: Shutterstock®

Čokoláda, čokoláda a zase samá čokoláda

Kvalitu čokolády určuje predovšetkým podiel kakaa a obsiahnuté antioxidanty. Kvalitná tmavá čokoláda by mala obsahovať približne 70% podiel pravého kakaa. Treba podotknúť, že biela čokoláda nemá na naše zdravie žiadne prospešné účinky, preto je vhodná iba na ,,hriešne maškrtenie“. :-) 

Odporúčame prečítať: Ako sa dostať zo zlej nálady?​

jahody

Zdroj: Shutterstock®

 Čokoláda vo faktoch

  • Čokoláda upokojí nervy – Kakao v čokoláde obsahuje tryptofan, ktorý zvyšuje hladinu hormónu serotonínu. Ideálnym spoločníkom vo chvíľach, v ktorých potrebujete pozitívne myslenie, je vhodná práve čokoláda.
     
  • Dobrá na sústredenie – V prípade, že sa potrebujete sústrediť, vyskúšajte čokoládu. Je totiž zdrojom horčíka. Ten priaznivo pôsobí najmä na funkcie mozgu, ktorý ho núti prekrvovať, a tým sa zlepšuje jeho činnosť. 

Odporúčame prečítať: Filmy, ktoré vás zaručene rozplačú

love

Zdroj: Shutterstock®

  • Je tiež bohatá na draslík, fosfor, vitamíny A, B, E, proteíny a flavonoidy, ktoré pôsobia na redukciu zrazenín v krvi.
     
  • Je vhodnou doplnkovou stravou pri vytrvalostných športoch, pretože má vysoký kalorický obsah.

OTÁZKA PRE VÁS:

Máte radi čokoládu?

Obľubujete mliečnu, horkú či bielu čokoládu?

Zdroj foto: www.thinkstockphotos.com

  • 7
  • 4
Návrat hore
Autor článku

4 komentáre

Martina Zahoranová 13.11.14 08:22

MZ
karma
92.00

kedysi zom zjedla strašne veľa čokolády ale teraz ju až tak veľmi nemusím a ak tak určite kvalitnú horkú čokoládu

  • 0
Odpovedať

Andrea Vidová 13.11.14 08:41

AV
karma
-1.00

mám rada čokoládu skôr tú horkú s vysokým obsahom kakaa

  • 0
Odpovedať

Martina Begalova 14.11.14 09:39

MB
karma
100.00

joj cokoladu si velmi rada doprajem a v podstate ovela radsej ako keksy...

  • 0
Odpovedať

Dominika Šutvajová 17.11.14 17:41

karma
-1.00

čokoládu mám veľmi rada,hlane mliečnu s celými lieskovcami

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Mäsité jedlá

RECEPT: Grilovaný syrový sendvič s klobáskou a jarnou cibuľkou

  • 400
  • 8
  • 30.05.2020
Pre štíhlu líniu

Hľadáš zdravý recept na lososa? Vyber si z týchto 3!

  • 29
  • 3
  • 30.06.2020
Dezerty

Už nikdy ich nevyhoď! Vyskúšaj 3 recepty z prezretých banánov

  • 47
  • 2
  • 23.06.2020
TOPlist