Schudnite tancom do plaviek

Schudnite tancom do plaviek
  • 12.05.2016
  • Lucia Hausknechtová

    • Zdieľaj:
  • 12
  • 3

Ak chcete do leta zhodiť pár nadbytočných kíl, nemusíte sa trápiť drastickými diétami a hodinami v posilňovni. Pre štíhlejšiu postavu vám postačí obľúbený tanec.

Za jednu hodinu pri ňom dokážete spáliť až 500 kalórií, čo je podobné množstvo ako hodina strávenej na bicykli. Jeho ďalšími pozitívami sú odbúravanie stresu a zlepšenie nálady, preto tancujte!

Aké sú pozitíva tancovania?

  • pomáha redukovať nadbytočné kilá
  • spevňuje celé telo
  • zlepšuje kondíciu
  • pomáha pri prevencií artritídy
  • podporuje činnosť srdca
  • zlepšuje náladu  
  • odbúrava stres
  • zvyšuje sebavedomie

Odporúčame prečítať: Nebaví vás beh? Vyskúšajte rýchlu chôdzu

Schudnite tancom do plaviek

Zdroj: Shutterstock®

Vyskúšajte tancovanie podľa nasledujúcich videí:

Odporúčame prečítať: Sú bio výrobky naozaj zdravé?

Odporúčame prečítať: Aké sú výhody kruhového tréningu?

Zdroj foto: www.shutterstock.com

    • Zdieľaj:
  • 12
  • 3
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

3 komentáre

Soňa Krátka 12.05.16 10:45

SK
karma
113.00

... a zaroven je to dobra zabava

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 14.05.16 23:03

AK
karma
117.00

je to zábavné chudnutie

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 09.09.16 20:44

JK
karma
100.00

Skvelá inšpirácia rada takto tancujeme a zároveň cvičím

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Vždyzelený brečtan popínavý: Ako si poradiť s jeho pestovaním?
LIFESTYLE

Vždyzelený brečtan popínavý: Ako si poradiť s jeho pestovaním?

  • 92
  • 3
  • 22.03.2021
Kuchyňa v odtieňoch ružovej: Horúci trend, ktorý ťa úplne dostane!
Domácnosť

Kuchyňa v odtieňoch ružovej: Horúci trend, ktorý ťa úplne dostane!

  • 89
  • 6
  • 17.04.2021
Eco-friendly dizajn v interiéri: Aké sú jeho základné princípy?
Voľný čas

Eco-friendly dizajn v interiéri: Aké sú jeho základné princípy?

  • 84
  • 0
  • 18.04.2021
TOPlist