Aké masáže si dopriať na jeseň?

Aké masáže si dopriať na jeseň?
  • 25.10.2016
  • Lucia Hausknechtová

  • 21
  • 3

Jesenné premenlivé počasie dokáže najmä citlivejším osobám spôsobiť nemalé zdravotné problémy. Únava, stres alebo nespavosť sú jedny z najčastejších príznakov, ktoré sprevádzajú príchod tohto ročného obdobia.

Jednou z možností ako môžete bojovať proti jesennej únave a úzkosti sú masáže. Tie dokážu človeka uvoľniť, zbaviť nepríjemných myšlienok a napätia. 

Masáž lávovými kameňmi

Počas chladných jesenných mesiacov ľudia podvedome vyhľadávajú také druhy masáží, ktoré dokážu zahriať. A práve tieto účinky ponúka masáž lávovými kameňmi. Lávové kamene majú hladký povrch, ľahko sa kĺžu po pokožke a vynikajúco udržiavajú teplo. Masáž lávovými kameňmi má veľmi upokojujúce účinky, zmierňuje nepríjemné príznaky stresu, zlepšuje lymfatický obeh a pozitívne vplýva aj na psychiku.

Odporúčame prečítať: Vypestujte si šampiňóny u vás doma

Aké masáže si dopriať na jeseň?

Zdroj: Shutterstock®

Medová masáž

Med je už stovky rokov považovaný za prírodný liek. Pomôže pri bolestiach hrdla, dráždivom kašli, problémoch pri zápale žalúdka či sliznice hrubého čreva. Je bohatým zdrojom vitamínov A, B1, B2, B6, B12, C, D a minerálnych látok, napríklad zinku, sodíku, železa, vápnika a draslíku. Aj vďaka týmto vlastnostiam dokáže medová masáž zbaviť telo škodlivých toxínov, zlepšiť imunitu a odstrániť nadbytočný stres

Odporúčame prečítať: Tiramisu podľa šéfkuchára Žídeka

Aké masáže si dopriať na jeseň?

Zdroj: Shutterstock®

Aromatická masáž s olejmi

Esenciálne oleje sú získavané z rastlín, ovocia a semien, ktoré dokážu svojou vôňou liečiť a slúžia ako prevencia proti chorobám. Najčastejšie sa používajú oleje s levanduľou, rozmarínom, jazmínom alebo kombinácie ovocia s bylinkami. Používaním rôznych druhov esenciálnych olejov pri masážach zapájame okrem hmatu aj ďalší zmyslový vnem – čuch. Tento druh masáže má najmä relaxačné účinky, stimuluje krvný obeh, pozitívne ovplyvňuje náladu a odbúrava únavu

Odporúčame prečítať: 5 domácich receptov na zrazenie horúčky

Aké masáže si dopriať na jeseň?

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: www.shutterstock.com

  • 21
  • 3
Návrat hore
Autor článku

3 komentáre

Iveta Moravčíková 25.10.16 10:55

IM
karma
100.00

prijala bysom taku dobru masáž

  • 0
Odpovedať

Mária Chromíková 25.10.16 11:18

MC
karma
118.00

Moja obľúbená aroma masáž .

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 08.11.16 10:35

karma
93.00

masáž s lávovými kameňmi by som rada vyskúšala

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Pre ženy

Status single má svoje výhody: Pre toto by si si ho mala vychutnávať

  • 27
  • 5
  • 26.09.2020
Zdravie

Prečo konzumovať morské plody? Tieto dary mora sú zdraviu prospešné!

  • 71
  • 5
  • 20.08.2020
Cvičenie

20-minútové celotelové kettlebell cvičenie: Spaľujúci tréning, ktorý ťa dostane do formy

  • 56
  • 1
  • 29.09.2020
TOPlist