Kalorické tabuľky pre základné živočíšne produkty

Kalorické tabuľky pre základné živočíšne produkty
  • 29.06.2016
  • Vladimíra Drábiková

    • Zdieľaj:
  • 25
  • 4

Zmrzlina, syrové fondue, tvarohové knedle, bryndzové halušky... Čo z toho nemáte rady? Predpokladáme, že všetky sú súčasťou vašej domácej kuchyne.

A tak to má aj byť, vďaka živočíchom môžeme poznať stovky druhov syrov, šuniek, niekoľko druhov mlieka a podobne. Rovnako ako aj pri mäse, ovocí, zelenine a rastlinných produktoch obohacujú náš jedálniček a dodávajú nám potrebné vitamíny a živiny.

Podrobné informácie sa dočítate v naše poslednej kalorickej tabuľke.

Odporúčame prečítať: Kalorické tabuľky pre všetky druhy mäsa a rýb

Živočíšne produkty

100 g

 

Bielkoviny

(g)

Sacharidy

(g)

Tuky

(g)

 Energia

KJ

 Energia

kcal

Acidko biele 3,2 4,7 3,6 270 64
Acidko nízkotučné 3,1 4,7 1 170 40
Aktivia biela sladká 3,9 10,9 3,1 367 87
Activia biela 4,5 5,1 3,4 289 68
Biely jogurt  5,5 8,1 3,6 397 95
Bryndza polotučná 20 19 8,7 980 233
Bryndza tučná 19,8 1,7 17,6 1030 245
Debrecínske párky 15,2 2,2 24 1041 249
Kefír 3,3 1,7 3,6 218 52
Klobása 17,5 2 26,5 1300 310
Kyslá smotana 3,2 4,2 12 565 135
Losos v oleji 22,2 0 32,7 1583 379
Losos vo vlast. šťave 20,8 0,5 4,7 532 127
Maslo čerstvé 0,5 0,3 81 3000 715
Maizena 0,9 80,4 0,1 1326 317
Mlieko acidofilné 3,4 4,3 3,6 247 59
Mlieko nízkotučné 3,4 4,5 0,5 150 36
Mlieko polotučné 3,3 4,7 2 210 50
Mlieko plnotučné 3,1 4,7 3,4 260 62
Mlieko sojové 2,9 3,9 1,9 184 44
Mlieko v plechovke nesl. 8,3 12 9 674 161
Mlieko v plech. sladené 10 53,3 9,5 1394 332
Mozzarella 15 0,2 15 860 205
Niva 19,2 0,8 25,7 1298 309
Olomoucké syrečky 30 2 0,8 574 137
Ovocný jogurt 4,8 18,7 3,8 515 123
Párky jemné 12,9 1,1 26,8 1267 303
Puding s mliekom 10,5 71,2 10,7 1726 411
Romadur 18,1 2,4 17,2 996 237
Saláma Uherák 24,8 0 43,5 2080 495
Sardinky v oleji 21,1 0 27 1403 334
Sardinky v parad. 15 2,4 15 920 219
Sleď zavináč 19,8 0 14,8 909 216
Slanina 2,1 0 82 3300 785
Slaniny Anglická 9 0 58 2330 550
Smotana 33 % 2,2 3.3 33,7 1359 325
Smotana do kávy 3,5 4,5 6 359 86
Sušené mlieko 25 38 25 2000 476
Syr Cottage-čerstvý 13 3 4 418 100
Syr Cottage-ovocný 9,7 11,6 4,2 518 124
Syr Eidam 30 % 28,8 1,2 15,9 1100 262
Syr Ementál 25,8 2,1 25,6 1432 341
Syr Encián 20,2 1,6 20,2 1130 269
Syr tavený 30 % 19,6 0,8 11,4 783 186
Syr tavený 45 % 15,9 1,2 18 967 230
Šunka bravčová 16 0,8 12,4 752 180
Šunka kuracia 17,6 0 10,5 699 168
Šunka kuracia fitness 14,2 2,2 1,1 315 76
Šunka morčacia 18 0 2 420 100
Treščia pečeň 4,2 1,3 63,5 2485 595
Tuniak v oleji 20 0,1 11,6 771 183
Tuniak vo vlast. šť. 21 0,1 2,3 459 109
Tvaroh jemný 17,5 4,2 2,5 450 110
Tvaroh nízkot. 18,8 4,4 0,4 401 96
Tvaroh tučný 12,3 3,3 26,6 1062 180
Vajce varené 6,3 0,6 5,6 330 78
Bielko 3,6 0,2 0 71 17
Žĺtko 2,7 0,6 4,6 230 55
Zavináč 11,7 5,7 12,3 1062 180
Zmrzlina mliečna 1 28 1 536 130
Zmrzlina ovocná 0,2 25 0,5 528 126
Zmrzlina smotanová 1,4 32 2 917

218

Odporúčame tiež: Kalorické tabuľky pre základné potraviny, nápoje a maškrty


    • Zdieľaj:
  • 25
  • 4
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

4 komentáre

Monika Filípková 29.06.16 06:43

MF
karma
56.00

Super zaujímavé informácie, ktoré si musím zaevidovať.

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 29.06.16 11:11

karma
93.00

veľmi dobrá tabuľka

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 29.06.16 19:19

SK
karma
119.00

je dobre sa do tabulky obcas mrknut

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 15.07.16 09:35

MZ
karma
-1.00

Super na zostavenie jedálnička :)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

SÚŤAŽE

Vyhraj 4x Liptavia SOS krém – Sila prírody, ktorý ťa zachráni v hodine dvanástej!

  • 95
  • 5
  • 24.09.2020
SÚŤAŽE

Súťaž o čistiace prípravky od Henkel s novinkou Perwoll Renew & Blossom

  • 85
  • 12
  • 12.10.2020
SÚŤAŽE

Vyhraj 4x parfumovanú vodu LoveMe od Tous v hodnote 37 €

  • 72
  • 7
  • 30.10.2020
TOPlist