Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!
  • 14.04.2017
  • Ján Hamrák

    • Zdieľaj:
  • 25
  • 12

Káva je už dlhodobo po čistej vode druhým najpopulárnejším nápojom na celom svete. Nie je to teda ani čaj, ani pivo, či víno, alebo nejaké energy drinky. Káva je pre mnohých tým, čo ich ráno (cez deň, či večer) obrazne povedané postaví na nohy. Káva pomáha nejednému zamestnancovi v práci, či študentovi pri učení. Ale takmer ako všetko, aj nadmerná konzumácia tohto nápoja môže mať aj negatívne účinky.

O káve koluje veľa rôznych legiend, fám, či povier. Jedna z nich je tá, že pitie kávy vám môže narušiť rovnováhu (stabilitu) vášho metabolizmu. Toto tvrdenie však nemôžeme v žiadnom prípade zovšeobecňovať.

Odporúčame prečítať: Potraviny po záruke : Jesť či nejesť?

Pijete kávu? Tu je pár faktov, ktoré by ste o nej mali vedieť

Zdroj: Shutterstock®

Káva a metabolizmus

Metabolizmus každého človeka je totiž jedinečný. Sú ľudia, ktorí pijú kávu X-krát denne a vôbec im nejako zjavne nevadí. Káva im robí dobre a ich telo to nijako zvlášť nerozhodí. Samozrejme ako so všetkým, tak ani s pitím kávy to netreba extra preháňať. No a komu káva nerobí dobre tak ju snáď piť nebude.

Odporúčame prečítať: Máj - mesiac lásky a svadieb?

Pijete kávu? Tu je pár faktov, ktoré by ste o nej mali vedieť

Zdroj: Shutterstock®

Káva a kofeín

Káva obsahuje kofeín a ten reaguje na hormóny v našom organizme. Aj tu platí, že je to individuálne od človeka k človeku. Pre väčšinu z nás platí, že normálna konzumácia kávy je zdraviu neškodná. Človek s relatívne dobrou kondíciou bez vážnejších zdravotných problémom by mal byť s kávou v pohode.

Kávička, či dve denne by ho ohroziť nemali. Viaceré renomované štúdie dokonca potvrdili, že umiernené pitie kávy má aspoň čiastočne preventívny účinok proti viacerým vážnych ochoreniam. Napríklad aj proti Parkinsonovej, či Alzheimerovej chorobe.

Odporúčame prečítať: Spoznajte Nórsko, jednu z najbohatších krajín sveta. I. časť

Pijete kávu? Tu je pár faktov, ktoré by ste o nej mali vedieť

Zdroj: Shutterstock®

Káva a choroby

V rozumnej miere je káva aj prevenciou proti ďalšej vážnej chorobe – proti cukrovke. Jej pitie vám môže pomôcť aj s rýchlejším spaľovaním telesných tukov. Viaceré renomované výskumy tiež tvrdia, že pitie kávy je prevenciou proti rakovine pečene a rakovine hrubého čreva.

Odporúčame: Druhy inteligencie. Každá vplýva inak na naše správanie.

Pijete kávu? Tu je pár faktov, ktoré by ste o nej mali vedieť

Zdroj: Shutterstock®

Väčšina z nás však pije kávu kvôli tomu, že nás dokáže naštartovať, postaviť na nohy. Je to práve kofeín v nej, ktorý nás stimuluje. Kofeín je psychoaktívnou látkou, ktorá sa na svete používa najviac. Vstrebe sa do organizmu a stimuluje náš mozog. To je vedecky dokázaný fakt. Káva pomáha našej pamäti, zlepšuje náladu.

Sme po nej bdelejší, máme rýchlejší reakčný čas. Niekomu dokonca navodzuje pocit šťastia. Káva je naozaj nápoj, bez ktorého si mnoho z nás svoj deň ani len nevie predstaviť.

Odporúčame: Manažujete čas správne? Ako všetko stihnúť a nezblázniť sa?

Pijete kávu? Tu je pár faktov, ktoré by ste o nej mali vedieť

Zdroj: Shutterstock®


    • Zdieľaj:
  • 25
  • 12
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

12 komentárov

Lucia Valková 14.04.17 06:25

LV
karma
138.00

Ja bez kávy nemôžem žiť.Milujem tie chvíle keď si sadnem s voňavou šálkou kávy a čítam si..

  • 10
Odpovedať

Daniela Bieliková 14.04.17 07:38

DB
karma
133.00

bez šálky dobrej voňavej kávy si neviem predstaviť ráno :-)

  • 8
Odpovedať

Mária Chromíková 14.04.17 10:22

MC
karma
100.00

Zaujímavé fakty, celkom ma potešili ,lebo mám rada voňavú kávu.

  • 7
Odpovedať

Soňa Kelemenová 14.04.17 11:25

SK
karma
86.00

Pijem len kvalitnu kavicku a nedam na nu dopustit...ako sa hovori vsetko zmierou...ta bozska vona..mnam...utekam si spravit salocku ciernej...

  • 3
Odpovedať

Soňa Krátka 14.04.17 13:20

SK
karma
119.00

práve teraz píšem pri šálke lahodnej kávy...

  • 3
Odpovedať

Mária Maxianová 14.04.17 14:09

MM
karma
123.00

všetko s mierou, ak niekomu škodí, tak ju predsa nebude piť

  • 2
Odpovedať

Pavlína Vaksmundská 14.04.17 17:59

PV
karma
94.00

Mne určite zlepšuje náladu ;-) Mám ju rada ..

  • 3
Odpovedať

katarina necpalova 08.05.17 08:47

KN
karma
-1.00

Nie je na škodu dozvediet sa niečo nové.

  • 1
Odpovedať

Natália Homolová 08.05.17 21:56

NH
karma
91.00

Ja max.1kavu denne ked si dam viac nerobi mi to dobre ,ale mam ju velmi rada je to taka chvilka oddychu pri nej :)

  • 1
Odpovedať

Anna Kristova 09.05.17 17:09

AK
karma
117.00

Zbožňujem kávu

  • 1
Odpovedať

Blažena Sádovská 10.05.17 19:18

BS
karma
102.00

Káva je pre mňa elixír, neviem si bez nej predstaviť deň, samozrejme nepreháňam to:))

  • 1
Odpovedať

Jana Komadová 14.07.19 22:16

karma
100.00

Rada som si prečítala a dozvedela sa niečo nové

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Vlasy

Fascinujúce účesy od nemeckej teenegerky ohúrili celý svet: Neuveriteľné, čo dokáže!

  • 63
  • 10
  • 01.10.2020
Vlasy

TOP vlasové produkty od značky Natura Siberica: Ich účinky sú famózne!

  • 46
  • 6
  • 30.09.2020
Líčenie

Jesenné trendy v mejkape: Zisti, aké šminky budeš potrebovať!

  • 62
  • 7
  • 09.09.2020
TOPlist