Spoznajte vlastné JA pomocou arteterapie

Spoznajte vlastné JA pomocou arteterapie
  • 22.11.2016
  • Lucia Hausknechtová

    • Zdieľaj:
  • 23
  • 3

Nemusíte vedieť kresliť, ani mať skúsenosti s výtvarným umením. Arteterapia si zakladá na pocitoch a emóciách, ktoré vyjadríte pomocou modelovania alebo farieb.

Tento moderný druh liečby pomáha odbúrať stres, posilniť vnímanie, zlepšiť komunikáciu s okolím a nahliadnuť do vlastného „ja“. Je dôkazom toho, že výtvarné umenie dokáže liečiť.

Liečba maľovaním?

Za prvého priekopníka arteterapie sa považuje grécky filozof Aristoteles, ktorý skúmal v súvislosti s dramatickým umením rôzne emocionálne stavy u človeka. Postupne sa arteterapia začala využívať v tridsiatych až štyridsiatych rokoch 20. storočia a v súčasnosti je táto terapia rozšírená po celom svete.

Názov Arteterapia vychádza z latinského slova art, čo znamená umenie a z gréckeho slova therapón, čo v pôvodnom zmysle slova predstavuje služobníka. Arteterapia sa označuje ako liečba výtvarným umením, pričom sa výsledné dielo nehodnotí z estetického hľadiska. Pri tomto druhu terapie je dôležitý proces tvorby a výpovedná hodnota diela. 

Odporúčame prečítať: 8 večerných maškŕt, z ktorých nepriberieš

Spoznajte vlastné JA pomocou arteterapie

Zdroj: Shutterstock®

Pozitívne účinky na psychiku 

Cieľom arteterapie je budovanie komunikácie, kreativity a spontánnosti počas vytvárania umeleckého diela. Výtvarná tvorba pomáha zlepšovať tvorivosť, posilňuje sústredenie, vnímavosť a s pomocou arteterapeuta človek objaví svoje skutočné „ja“.

Všeobecne je táto metóda používaná ako liečba pre zlepšenie citového stavu alebo duševnej pohody. Môže byť však použitá aj pri odbúravaní stresu, napätia alebo pre porozumenie iným v oblasti vzťahov.

Odporúčame vyskúšať: Vyskúšajte v kuchyni rôzne druhy tekvíc

Spoznajte vlastné JA pomocou arteterapie

Zdroj: Shutterstock®

Čo znamenajú tieto symboly v arteterapii?

Žltá farba - povzbudzuje, oslobodzuje, prináša uvoľnenie

Oranžová farba - vyvoláva pocit radosti, je spojená s predstavou slnka

Modrá farba - znamená pokoj, dôveru, tradície, stálosť pretrvávajúca na veky 

Svetlomodrá farba – vyjadruje prívetivosť, je to predstava oblohy a vzduchu

Kôň – jemnosť, citlivosť, vnímavosť, inštinkt

Kvet – symbol krásy, obnova života

Motýľ – symbol premeny, psychické sily, istý druh premeny

Mesiac – predstavuje ženu, ženskosť

Odporúčame prečítať: Takto si pripravíte pravé mexické guacamole

Spoznajte vlastné JA pomocou arteterapie

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: www.shutterstock.com

    • Zdieľaj:
  • 23
  • 3
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

3 komentáre

Soňa Krátka 02.12.16 18:47

SK
karma
119.00

kedysi som veľmi rada maľovala, možno by som mala začať opäť, chýba mi to občas

  • 0
Odpovedať

ľubka Olexyová 20.12.16 15:27

ľO
karma
-1.00

rada tvorím na papieri a maľujem

  • 0
Odpovedať

simona vician 27.12.16 13:45

SV
karma
100.00

s detmi malujeme kazdy den :)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Mäsité jedlá

Najlepší recept na chilli con carne: Zaboduj rýchlym a jednoduchým jedlom!

  • 51
  • 3
  • 23.11.2020
Bezmäsité jedlá

Famózne šišky do rúry, ktoré nie sú utopené v oleji: Nebudeš sa ich vedieť dojesť!

  • 130
  • 10
  • 12.09.2020
Dezerty

Jednoduché snehové pusinky z mikrovlnky: Hotové v priebehu 3 minút!

  • 49
  • 8
  • 23.09.2020
TOPlist