Urobte si deň sama pre seba

Urobte si deň sama pre seba
  • 11.09.2014
  • Simonka Žigová

    • Zdieľaj:
  • 22
  • 5

Priznajme si, každý z nás potrebuje raz za čas jednoducho ,,vypnúť“.

Sme unavené z roboty, stereotypu, domácich povinností či z ľudí okolo seba.

Takéto chvíľky má každý z nás a najlepším riešením je práve urobiť si voľný deň sama pre seba. Možností oddýchnuť si je naozaj mnoho, stačí si len nájsť čas a chuť oddýchnuť si od okolitého uponáhľaného sveta. Akým spôsobom? Je ich hneď niekoľko.

 Prechádzka v prírode

prechadzka-priroda-kamzakrasou

Zdroj: Shutterstock®

Nie nadarmo sa hovorí, že príroda nás vie dobiť novou energiou. Skúste sa započúvať do ničím nerušeného ticha lesa, vdychujte sviežu vôňu stromov alebo si len tak ľahnite na lúku a vyhrievajte sa na príjemnom teplom slniečku. Rovnako príjemná môže byť aj prechádzka v prírode s vaším domácim miláčikom.

Odporúčame prečítať: Kam za morom na jeseň?

 Voňavý relax vo vani

relax-vana-kamzakrasou

Zdroj: Shutterstock®

Kúpeľ vo vani dokáže s naším telom hotové divy. Horúca voda uvoľní stuhnuté svaly z celodenného zhonu v práci a navyše vie ideálne telo upokojiť pred spánkom. Horúci kúpeľ v kombinácii s bylinkami či voňavou penou tento pocit vie umocniť ešte viac. Stačí pripraviť už len sviečky a dobrú knihu do ruky.

 Dobrá hudba je liek

pocuvanie-hudby-kamzakrasou

Zdroj: Shutterstock®

Každý z nás má svoj obľúbený hudobný repertoár. Niekto má rád klasickú hudbu, niekto môže obľubovať práve tú súčasnú. Nie je nič jednoduchšie ako si pustiť hudbu, vziať do ruky pohár s dobrým vínom, vyložiť si nohy a jednoducho oddychovať. Výber hudby je už iba na vás.

Odporúčame prečítať: Netradičné domáce kúpele II.

 Zžite sa s knihou

relax-kniha-kamzakrasou

Zdroj: Shutterstock®

Kniha je vynikajúcim spoločníkom vo chvíľach, keď nechcete myslieť na svoje problémy, avšak rada sa začítate do problémov iných. Za studených sychravých večerov môže vytvoriť spoločnosť knihy v kombinácii s teplým čajom a sviečkami skutočnú domácu pohodu.

 Čo tak zabehať si?

relax-beh-kamzakrasou

Zdroj: Shutterstock®

Ako sa vraví: ,,Športom ku zdraviu.“ Tí, ktorí obľubujú pohyb, je beh na dodanie energie a ,,prevetranie“ hlavy tým správnym riešením. Stačí už len pustiť si v prehrávači dobrú hudbu a vyraziť.

Odporúčame prečítať: Vyskúšajte liečivý a upokojujúci relax v sene

 Každá z nás chce byť krásna

lakovanie-nechtov-kamzakrasou

Zdroj: Shutterstock®

Raz za čas treba dopriať svojmu telu a pleti kozmetickú ,,údržbu“. Pleťová maska, peeling, lakovanie nechtov či trhanie obočia je akousi ženskou povinnou ,,jazdou“, na ktorú by nemala zabúdať žiadna žena, ktorá chce byť pre svoje okolie, ale taktiež i pre seba atraktívna.

OTÁZKA PRE VÁS:

Ako si deň pre seba viete vychutnať vy?

Zdroj foto: Zdroj foto: www.thinkstockphotos.com

    • Zdieľaj:
  • 22
  • 5
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

5 komentárov

Martina Zahoranová 11.09.14 09:07

MZ
karma
92.00

ak siviem spraviť deň pre seba tak je v ňom z každeho rožka troška - väčšinou kúpeľ pri hudbe, manikúra, pedikúra, a potom šálka kávy pri dobrej knihe

  • 0
Odpovedať

Katarína Šutvajová 11.09.14 15:12

karma
-1.00

keď mám deň pre seba robím čo ma práve napadne a vychutnávam si voľnosť

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 11.09.14 18:24

JK
karma
100.00

tak to by som potrebovala ako soľ aspoň pol dňa rada mám prechádzky do lesa a rada čítam hlavne po nociach

  • 0
Odpovedať

Miriama Rusinová 17.10.14 15:58

MR
karma
-1.00

každé jedno odporúčanie by bolo vhodné :)

  • 0
Odpovedať

ľubka Olexyová 20.10.14 19:56

ľO
karma
-1.00

ja si viem vychutnať deň pre seba hlavne masážou,bylinkovou saunou a dobrým teplým kúpeľom a výborným mätovým čajom

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Zdravie

TOP potraviny na zlepšenie imunity: Buď vďaka nim fit počas jesene!

  • 114
  • 14
  • 15.10.2020
Zdravie

Nevonia, no lieči! Ktorá bylina odstráni poruchy trávenia a odpudí hmyz?

  • 40
  • 5
  • 26.08.2020
Voľný čas

Vtipné fotky ľudí a ich domácich miláčikov: Skús sa nezasmiať!

  • 147
  • 4
  • 20.09.2020
TOPlist