Dobrá na krásu aj prostatu: Pozri sa, čo s tebou dokáže tekvica!

Dobrá na krásu aj prostatu: Pozri sa, čo s tebou dokáže tekvica!

    • Zdieľaj:
  • 42
  • 8

Krásne nechty, husté a pevné vlasy, zdravá prostata. Ťažko tomu možno uveriť, no toto všetko, a ešte oveľa viac ovplyvňuje tekvica a jej zázračné benefity.

Veríme, že po prečítaní tohto článku zutekáte do supermarketu, na trh či do záhradky a prinesiete si domov aspoň jednu tekvicu.

Poponáhľajte sa, kým je tekvicová sezóna!

Čo o tekvici neviete

Tekvica je vlastne bobuľa, aj keď pod týmto slovom si najčastejšie predstavíme maximálne tak čučoriedku. Tekvica naozaj patrí medzi bobuľovité plody, čo jej ale vôbec nebráni nabrať počas rastu hmotnosť niekoľko desiatok kilogramov. Len tak mimochodom, zaujímavé tiež je, že najväčšia tekvica na svete váži takmer 1200 kilogramov…

Bude ťa zaujímať: Antibiotiká: Tieto chyby pri ich užívaní nikdy nerob!

Čo je ešte na tekviciach zaujímavé? Napríklad to, že väčšinu z ich obsahu (asi 90 %) tvorí voda, čo hrá do karát ľuďom, ktorí sa snažia schudnúť, alebo aj to, že každá tekvica obsahuje približne 500 tekvicových semienok. Tekvice nie sú kalorické a zúžitkovať môžete každý jej kúsok, od jej kôry cez kvety až po dužinu.

tekvica a tekvicové semiačka

Zdroj: Shutterstock®

Asi vám nemusíme hovoriť, že jej sezóna je najmä na jeseň, kedy sa z nej papajú omáčky, vynikajúce hokaido polievky, alebo nejedlé strašidielka v období našich Dušičiek a amerického Halloweenu.

Vplyv na zdravie

Okrem toho, že tekvica pekne vyzerá so sviečkou v jej útrobách, je aj úžasná „superpotravina”. Je veľmi bohatá na vitamíny A, E a B a zdraviu prospečné minerály, ako je zinok, selén a horčík. Tekvica je aj významným antioxidantom mimoriadne bohatým na betakarotén a spomínaný provitamín A.

Vyškúšaj si pripraviť: Recept: Pečená tekvica s kurkumovou majonézou

Vymenujme si, na čo všetko je tekvica dobrá, pretože je toho naozaj dosť. Pravidelnou konzumáciou tekvice podporujeme náš kardiovaskulárny systém, takže chráni srdce, posilňuje imunitu, znižuje cholesterol a vysoký krvný tlak, pomáha aj správnej funkcii obličiek a očí. Tekvica navyše pôsobí upokojujúco a spôsobuje aj dobrú náladu.

tekvicová polievka

Zdroj: Shutterstock®

Ako ju pripraviť?

Keď k tekvici nepridáte nezdravé prísady, nič ňou nepokazíte. Hodí sa ako omáčka, ako príloha vo forme pyré, dá sa pridať do koláčov a vynikajúca je v polievkovom skupenstve. Úplne najjednoduchšie je nakrájať ju na malé kúsky, pridať k nej mrkvu a inú obľúbenú zeleninu, všetko spolu povariť do zmäknutia, rozmixovať… A dokonalá polievočka je na svete, a to za niekoľko minút! 


    • Zdieľaj:
  • 42
  • 8
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

8 komentárov

Katarína Konečná 27.11.17 08:32

KK
karma
100.00

tekvica mi nechutí, zjem akurát jadierka

  • 0
Odpovedať

Marta Bujdošová 27.11.17 10:02

MB
karma
95.00

My z nej zuzitkujeme vsetko, semienka, duzinu na kremovu polievku.

  • 0
Odpovedať

Jana Uhrová 27.11.17 17:12

JU
karma
103.00

jadierka vyberieme a usušíme a dužinu zvykneme pridať do polievky

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 27.11.17 19:13

MM
karma
123.00

toho roku bola úroda tekvíc na záhrade biedna

  • 0
Odpovedať

Milka Damašková 27.11.17 21:17

MD
karma
121.00

Tekvička....jedno veľké mňam :)

  • 0
Odpovedať

Mária Frnová 28.11.17 10:30

MF
karma
-1.00

tekvicu som doteraz používala len v kuchyni...mňam

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 28.11.17 23:42

SK
karma
119.00

...a dnes som ju aj pripravila, bola veľmi chutná

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 06.10.18 22:38

JK
karma
100.00

Občas varievam

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Voľný čas

Pamätáš sa na tieto retro účesy? Možno si jeden z nich nosila aj ty

  • 90
  • 8
  • 27.09.2020
Voľný čas

Najvtipnejšia autoumyvárka na svete: Skvelé riešenie počas pandémie!

  • 62
  • 3
  • 04.10.2020
Auto

Ženský pohľad na: BMW X3 xDrive30e Plug-in hybrid – hybridné vozidlo v prestrojení

  • 21
  • 7
  • 03.10.2020
TOPlist