Experti radia, ako na silnejšiu imunitu: Nedaj Covid-19 šancu!

    • Zdieľaj:
- Návyky pre silnejšiu imunitu
2 z 5

Zdravšie stravovacie návyky

Zdravé tuky a jedlá bohaté na antioxidanty by mali byť súčasťou každého jedálnička. O antioxidantoch hovoríme ako o bodyguardoch zdravia, ktorí nás chránia pred voľnými radikálmi a chronickou zápalovosťou. Zdravšie stravovacie návyky ďalej zahŕňajú redukciu alebo elimináciu rafinovaného cukru a tiež pravidelný príjem probiotík zo stravy alebo prostredníctvom doplnkov stravy.

Pozri aj: Ktorý spôsob odstránenia kliešťa je správny? Ako postupovať správne?

2 z 5