Neporiadok či hlad: Poznáš všetky každodenné spúšťače úzkosti?

    • Zdieľaj:
- Každodenné spúšťače úzkosti
7 z 7

Sociálne siete

Dlhodobé výskumy preukázali, že príliš veľa času stráveného online škodí. Či už brázdite sociálne siete alebo sa jednoducho pozeráte na to, čo je nové vo svete, je veľká pravdepodobnosť, že táto aktivita na internete vám časom spôsobí psychické problémy. Na správy sa preto pozerajte len raz denne a sociálne siete obmedzte ako sa to len dá. Dôležitý je aj sociálny kontakt, nie však virtuálny, ale osobný.

Zdroj: Shutterstock®

7 z 7