Nikdy ich nedeľ! Ktoré protizápalové potraviny treba jesť spolu?

    • Zdieľaj:
- Najúčinnejšie kombinácie potravín proti zápalu
4 z 5

Listová zelenina a olivový olej

Vedeli ste, že zdravé tuky v kombinácii so zeleninou dokážu zlepšiť vstrebávanie dôležitých antioxidantov, napríklad luteínu či betakaroténu? Luteín bojuje so zápalom v očiach a betakarotén je zase účinným bojovníkom proti zápalu všeobecne, a to najmä u starších ľudí. Odborníci na výživu veria, že najlepšie funguje duo olivový olej a listová zelenina. Pozor, čím zelenšia, tým lepšia.

Zaujme ťa: Šťava zo surových zemiakov je zázračným elixírom: S čím pomôže?

4 z 5