Olej z konopných semien a jeho výhody

Olej z konopných semien a jeho výhody

Keď sa povie konope, asi väčšinu ľudí ako prvé napadnú jeho psychotropné účinky. No okrem týchto účinkov je konope určené aj na lekárske účely. Obsahuje veľké množstvo vzácnych látok, vďaka čomu sa používa v potravinárstve, v kozmetike, ale aj v priemysle.

Jedným zo spôsobov, ako tento prírodný zázrak využiť, je vyrobiť z neho olej. Ten môžete zaradiť do svojho jedálnička - napríklad pri príprave zeleninových šalátov, alebo pred každým jedlom skonzumovať 1 až 2 polievkové lyžice tohto oleja. Aké sú teda jeho priaznivé účinky na ľudský organizmus?

1. Výživa pre mozog

Konopný olej obsahuje množstvo mastných kyselín, ktoré sú potrebné pre zdravý vývoj mozgu. To by mohlo byť obzvlášť významné hlavne pre vaše malé ratolesti. Kyselina dokosahexaenová (DHA) je nevyhnutná hlavne v prvom roku rastu dieťaťa pre vývoj mozgu a zdravie očí. 

Odporúčame tiež: Potraviny, vďaka ktorým budú vaše zuby belšie

Olej z konopných semien a jeho výhody

Zdroj: Shutterstock®

2. Nepriateľ cholesterolu

Je to jediný rastlinný olej, ktorý obsahuje omega-3 a 6 mastné kyseliny v pomere 3:1, čo je ideálne kombinácia pre zvýšenie produktivity metabolizmu. Tu platí, že čím je rýchlejší metabolizmus, tým rýchlejšie dokáže telo spáliť tuk. Teda takto dokážete zredukovať aj svoju váhu.

3. Spoločník pre kožu

Ako som písala, obsiahnuté mastné kyseliny v tomto oleji sú skvelé nielen pre metabolizmus, ale aj pre pokožku. Konopný olej tak môžete nájsť ako hlavnú prísadu v množstve produktov zameraných na starostlivosť o pleť a pokožku. No využiť môžete aj čistý nerafinovaný konopný olej - vmasírujte ho do pokožky, ktorej dodá dávku hydratácie, zvláčni ju a pomôže jej spomaliť starnutie. 

Odporúčame tiež: Neznámy citrus kumkvat - malý brat pomaranča

Olej z konopných semien a jeho výhody

Zdroj: Shutterstock®

4. Životabudič pre vlasy

Pridajte 2 čajové lyžičky konopného oleja do svojho šampónu a vaše suché, krehké vlasy sa vám za to odvďačia svojím prirodzeným leskom. Okrem toho olej zlepší pružnosť vlasov a dodá im hydratáciu. Navyše olej môžete vmasírovať priamo do pokožky vlasov, čím sa vám uľaví od nepríjemného svrbenia.

5. Zdravé ako rybičky

Esenciálne mastné kyseliny sú skvelé pre tráviaci systém. Podporujú zdravé baktérie v črevách, ktoré sú nevyhnutné pre efektívny imunitný systém. Strava, ktorá obsahuje konopný olej by mohla pomôcť predchádzať prechladnutiu, chrípke a ďalším vírusovým ochoreniam. 

Odporúčame tiež: Kedy zaradiť do stravy lieskové orechy?


  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

7 komentárov

Gabriela Vrabľová 18.10.16 09:55

GV
karma
85.00

ani som nevedela, že takyto olej sa u nas da zohnať, ale predpokladam, že asi v nejakom špecializovanom obchode so zdravou vyživou

  • 0
Odpovedať

Iveta Moravčíková 18.10.16 12:29

IM
karma
100.00

ani neviem, že taký olej je

  • 0
Odpovedať

Žofia Mažáriová 18.10.16 21:27

ŽM
karma
115.00

budem si ho želať na narodeniny

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 18.10.16 21:39

JK
karma
100.00

Môžem odporučiť mám exzém a používam ho aj na pokožku aj každé ráno lyžičku na lačno kúpim ho v bio obchode

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 22.10.16 20:05

SK
karma
114.00

oleje mám veľmi rada, svedčia mojej suchšej pleti, určite si ho zaobstarám

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 22.10.16 20:46

AK
karma
100.00

konopné produkty sú veľmi zdravé

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 10.11.16 22:14

karma
93.00

o jeho účinok som čítala už dávnejšie, vyzerá, že je naozaj super

  • 0
Odpovedať
Návrat hore
Autor článku

Čo čítajú ostatní