Pijete kávu nalačno?

Pijete kávu nalačno?
  • 06.05.2015
  • Lucia Hausknechtová

    • Zdieľaj:
  • 8

Pitie kávy sa pre mnohých stalo každodennou rutinou a deň bez dávky kofeínu si už nevedia predstaviť. Dôvody sú rôzne.

Okrem toho, že je to zvyk, ktorý pravidelne mnohí ľudia dodržiavajú, je to aj potreba dodania energie telu s cieľom - nabudiť ho. To, či káva poskytuje tieto účinky každému kávičkárovi je otázne, záleží na mnohých faktoroch.  

História kávy

História kávy má svoje počiatky už v roku 575 n.l. v Jemene. Koncom 15. storočia sa káva vďaka pútnikom rozšírila do Mekky a Mediny. Káva sa tu stala pre moslimov náhradou za alkohol a v Mekke boli zriadené prvé kaviarne. Neskôr sa v roku 1615 vďaka benátskym kupcom dostala aj do Európy, kde začali vznikať prvé európske kaviarne. 

Odporúčame prečítať: Pomôžeme vám pri výbere dobrej kávy

Káva

Zdroj: Shutterstock®

Ranná šálka kávy

Ak pijete kávu hneď po prebudení, mali by ste tento zvyk radšej prehodnotiť. Kofeín totiž podporuje produkciu žalúdočnej kyseliny a pepsínu. To vám po dlhodobom pití kávy, najmä do lačného žalúdka, môže postupom času spôsobiť aj žalúdočné vredy.

Dôležitým faktom tiež je, že veľmi záleží aj na kvalite kávy, ktorú pijete. Prevažne kávy s vyšším obsahom kofeínu bývajú horšej kvality, a tie môžu pravidelnou konzumáciou spôsobovať bolesti hlavy či búšenie srdca. Preto odborníci na kávu odporúčajú piť kvalitnú kávu, ktorá vám zaručí aj chuťový zážitok. 

Odporúčame prečítať: Solíme veľa, prečo je to nezdravé?

Káva

Zdroj: Shutterstock®

Pár faktov, ktoré ste o káve nevedeli

Každý človek má inú toleranciu na množstvo kofeínu, a preto ideálny počet šálok kávy denne je veľmi individuálny. Všeobecne však platí, že 200-300 mg kofeínu denne je pre organizmus množstvo, ktoré telu neuškodí. Jeden hrnček kávy pritom zvyčajne obsahuje približne 75 mg kofeínu.

Termín „bezkofeínová“ káva neznamená, že neobsahuje žiadny kofeín. Bežná káva obsahuje približne 1 - 2% kofeínu. Pri bezkofeínových kávach toto percento klesá na zanedbateľných 0,02 - 0,1%. Každá káva preto obsahuje vždy malé množstvo kofeínu, ktoré ale organizmus ani nepocíti.

Odporúčame prečítať: Arašidové maslo je zdravšie ako si myslíte

ako pripravovať kávu

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: www.thinkstockphotos.com  

    • Zdieľaj:
  • 8
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

8 komentárov

Alžbeta Remencová 06.05.15 10:01

AR
karma
103.00

ja by som ešte doplnila, že bezkofeínové kávy sú nezdravé, pretože kofeín sa zo zrna odstraňuje chemicky. Preto je lepšie kúpiť 100% arabicu, ktorá obsahuje len minimálne množstvo kofeínu. :)

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 06.05.15 13:47

MZ
karma
92.00

kávu pijem každý deň asi tri krát a kedysi som aj ja pila kávu hneď ako som sa zobudila ale našťastie som tento zlozvyk už zažehnala a vždy si dám najskôr raňajky až potom kávu

  • 0
Odpovedať

Nikola Sisáková 06.05.15 14:50

NS
karma
-1.00

a ako to je s nescafé? tiež je to takto nezdravé alebo ešte dokonca horšie?

  • 0
Odpovedať

Nikola Pelechová 09.05.15 16:37

NP
karma
-1.00

Tak u mna je to kazdy den ..pitie kavy nalacno

  • 0
Odpovedať

Mária Sedláková 09.05.15 21:42

MS
karma
73.00

kávu na lačno nepijem viem že to nerobí dobre žalúdku čo mám vlastne odskúšané aj na sebe pretože kedysi som kávu pila hneď po zobudení - už som sa to našťastie odučila

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 10.05.15 12:43

JK
karma
100.00

opatrujem tetu má 69 rokov a roky rokúce pije kávu na lačno a k tomu cigarety a to je po 4 mozgovích príhodách

  • 0
Odpovedať

Lucia Pavlovová 12.05.15 22:07

LP
karma
-1.00

ja kávu milujem , pijem denne dve tri šálky ,akurát musím zmeniť tú rannú kavu nalačno :/

  • 0
Odpovedať

Anna Nováková 15.05.15 17:00

AN
karma
-1.00

je to žiaľ aj môj každodenný ranný rituál

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Ryžový puding: Voňavá jesenná maškrta pre malých i veľkých
Dezerty

Ryžový puding: Voňavá jesenná maškrta pre malých i veľkých

  • 4
  • 25.09.2021
Slaná torta: Pripravuješ oslavu? Prekvap netradičnou pochúťkou!
Jednohubky

Slaná torta: Pripravuješ oslavu? Prekvap netradičnou pochúťkou!

  • 4
  • 13.11.2021
Plnené medovníky: Tejto pravej chuti Vianoc skrátka neodoláš
Dezerty

Plnené medovníky: Tejto pravej chuti Vianoc skrátka neodoláš

  • 2
  • 21.12.2021
TOPlist