Pomelo a jeho úžasné benefity pre pokožku a zdravie

Pomelo a jeho úžasné benefity pre pokožku a zdravie

Pomelo patrí medzi exotické ovocie, ktoré sa už na slovenských pultoch takpovediac udomácnilo. Môžem povedať, že si ho mnohé rodiny obľúbili. Chutné citrusové ovocie má špecifickú sladko-kyslú chuť. 

Ovocie môže vážiť až 5 kg, no nie je všetko také veľké, ako sa na prvý pohľad zdá. Z celého ovocia sa konzumuje len dužina, ktorá tvorí iba zlomok jeho celkovej váhy. Je to však plnohodnotné ovocie, ktorému nechýba množstvo dôležitých látok a vitamínov

Čo obsahuje pomelo? Je výdatným zdrojom draslíka, obsahuje malé množstvo kalórií a tuku. Toto ovocie pochádzajúce z Číny má priaznivý vplyv na naše zdravie a krásu. Prečo si vychutnať pomelo pravidelne? Povieme vám to!

Zdravé pomelo obsahuje:

  • z 90 % vodu,
  • cukry,
  • vlákninu,
  • vysoký obsah vitamínu C,
  • niektoré vitamíny skupiny B,
  • mangán, horčík, zinok,
  • vysoký obsah draslíka,
  • antioxidanty a flavonoidy,
  • lykopén,
  • malé množstvo bielkovín a minimum tukov. 

Pozitívne účinky pomela pre zdravie:

  • posilňuje imunitu,
  • podporuje trávenie,
  • podporuje detoxikáciu organizmu,
  • keďže reguluje krvný tlak a cholesterol, podporuje zdravé srdce,
  • udržuje zdravú pokožku,
  • vďaka obsahu rôznych minerálov bráni kŕčom. 

Odporúčame: ​Domáce kuracie stripsy, ktoré prekonajú aj tie z fast foodu

Pomelo a jeho úžasné benefity pre pokožku a zdravie

Zdroj: Shutterstock®

Tipy, ako využiť pomelo pre krásu:

1. Pomelo a pleť

Pomelo obsahuje vitamín A, ktorý pomáha zlepšiť prúdenie krvi v tele. Preto ak budete konzumovať toto ovocie každé ráno, vašu pleť zbaví jemných vrások, dodá jej viac kolagénu a elastínu. Vďaka tomu bude vaša pleť vyzerať mlado, zdravo a sviežo.

2. Pomelo a pokožka tela

Pomelo je známe regeneráciou buniek v tele. Ak použijete jeho šťavu na pokožku, ktorú si ním natriete 10 minút pred sprchou – pokožka získa ochranu pred škodlivými UV lúčmi. Šťavu z pomela je tiež možné použiť na rany, škrabance, popáleniny na koži. Prečo? Pretože vďaka už spomínanej regenerácii buniek ich všetky zahojí a nebudete mať po nich žiadne stopy.

3. Pomelo a akné

Toto ovocie zvyšuje produkciu melanínu v tele. Preto pomáha pri boji proti hnedým škvrnám a tiež znižuje tvorbu kožného mazu. Práve vďaka tejto nižšej produkcii mazu bude vaša pleť menej náchylnejšia na vznik akné a rôznych pupienkov.

4. Pomelo na výživu vlasov

Ovocie môžete konzumovať alebo si z neho vytvoriť vlasový zábal. Takto prinesie vlasom dostatok vitamínov a minerálnych látok, ktoré pomáhajú udržať vlasy zdravé. Železo, vápnik a síra prítomná v pomele zabezpečuje rast vlasov a hlavne rast silnejších vlasov. Skúste si vytvoriť zábal 3-krát týždenne (šťavou z pomela), nechajte ho pôsobiť 30 minút a potom vlasy opláchnite studenou vodou. 

Odporúčame tiež: Mrkva pomáha nielen našim očiam

Pomelo a jeho úžasné benefity pre pokožku a zdravie

Zdroj: Shutterstock®

5. Pomelo proti lupinám

Ak sa rozhodnete, že si šťavou z pomela umyjete vlasy, bude to správny krok pre boj s lupinami. Pomelo totiž obsahuje vysoké množstvo vody, vďaka ktorej bude vaša pokožka hlavy hydratovaná. Preto sa vám na hlavy nebudú vytvárať šupiny. Vitamín C obsiahnutý v pomele tiež bude bojovať s baktériami a upokojí vlasovú pokožku. 

Ako spoznať zrelé pomelo?

Neviete, ako vybrať pomelo v obchode? Plod by sa mal v prvom rade predávať zabalený vo fólii, pretože je náchylný k rýchlemu schnutiu. No i tak sa môže skrátka stať, že dužine pomela bude kde-tu trošku vysušená, čo nevieme vo väčšej miere ovplyvniť.

Vyberajte plody so žltou, oranžovou alebo až ružovkastou šupkou. Plody, ktoré majú zelenkastú šupku, radšej nekupujte. Na dotyk by malo byť pomelo mäkšie, rozhodne nie tvrdé. 

Aktualizované na 19. 11. 2023


  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

14 komentárov

Soňa Krátka 01.12.16 22:07

SK
karma
114.00

pomelo je najobľúbenejšie ovocie nášho vnúčika

  • 0
Odpovedať

Lucia Kobíková 01.12.16 23:27

LK
karma
100.00

Pomelo velmi rada nemam :/

  • 0
Odpovedať

Soňa Kelemenová 02.12.16 08:33

SK
karma
86.00

patrí medzi moju TOP 5 ... mnammm

  • 0
Odpovedať

Lenka Haverlíková 02.12.16 10:09

LH
karma
-1.00

Pomelo mám veľmi rada, len nie vždy natrafím na super chutné a šťavnaté. Už sa mi 2x po sebe "podarilo" kúpiť úplne vysušené a musela som ich vyhodiť.

  • 0
Odpovedať

Martina Begalova 02.12.16 14:59

MB
karma
108.00

je to mnamka :)

  • 0
Odpovedať

Veronika Kupcová 02.12.16 18:15

VK
karma
105.00

mám ho veľmi rada len keby sa tak ťažko nečistilo :-)

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 02.12.16 20:11

AK
karma
100.00

kúpila som len raz a veru nič moc

  • 0
Odpovedať

simona vician 12.12.16 13:12

SV
karma
100.00

o tolkych benefitoch tohto ovocia som ani nevedela :)

  • 0
Odpovedať

Ivana Goliašová 14.12.16 14:40

IG
karma
-1.00

Milujem ho, jem ho celú zimu pravidelne :)

  • 0
Odpovedať

Daniela Šurláková 25.12.16 15:23

karma
97.00

Pomelo si našlo miesto v mojom jedálnom lístku,mám ho veľmi rada,len niekedy natrafím na také vysušené,no dúfam,že to nebude mať vplyv na moju pokožku a nebude tiež taká vysušená.

  • 1
Odpovedať

Iveta Sýkorová 02.01.17 23:11

IS
karma
-1.00

pomelo mam velmi rada, zatial ho uzivam len vnutorne :)

  • 0
Odpovedať

ivana pistovičová 03.01.17 21:48

IP
karma
89.00

tak to som nevedela

  • 0
Odpovedať

Marta Hájková 17.01.17 15:28

MH
karma
-1.00

Už sme dávno doma nemali pomelo, cestou s práce si ho kúpim :-)

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 12.02.17 15:00

JK
karma
100.00

Zaujímavé čítanie

  • 0
Odpovedať
Návrat hore
Autor článku

Čo čítajú ostatní