Pozor na zápal pľúc!

Pozor na zápal pľúc!
  • 25.11.2013
  • Silvia Karasová

    • Zdieľaj:
  • 6
  • 0

Chrípková sezóna je v plnom prúde. Zvyšuje sa aj počet ostatných respiračných ochorení. Mráz môže čo to vyštípať, avšak predsa len, ak máte oslabenú imunitu, do toho stresy v práci a každodenný kolotoč, v ktorom sa neviete zastaviť, môžete o to ľahšie podľahnúť, hoc aj zápalu pľúc.

Ako sa prejavuje?

Na príčine jeho vzniku sú vírusy, baktérie, ale tiež v občasných prípadoch chemické podráždenia. Jeden, alebo oba pľúcne laloky sa naplnia hlienom a vyvolávajú bolesť v hrudníku. Sprevádza ich aj intenzívny kašeľ, dýchavičnosť a vysoké horúčky.

zapal pluc

Zdroj: Shutterstock®

Na čo dbať počas liečby?

Ako pri bežnej chrípke, či nádche, aj tu by ste mali svojmu organizmu dopriať potrebnú dávku vitamínov. Jedzte preto veľa čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré sú bohaté na vitamín C. Ten totiž zvyšuje schopnosť organizmu nastúpiť do boja s infekciou.

Pite taktiež veľa vody. Telo je počas choroby oslabené a dehydrované. Tekutiny mu musíte dodávať, aj keď práve necítite smäd. Vhodným doplnkom sú aj zeleninové a ovocné šťavy, ktoré chorý organizmus aj ako tak zasýtia.

zapal pluc

Zdroj: Shutterstock®

S mliečnymi výrobkami opatrne. Mlieko, syry, jogurty. Názory na nich sa rôznia. Ak máte na sebe odskúšané, že vás mliečne výrobky zahlieňujú, radšej sa im počas choroby vyhnite, prípadne ich krátkodobo obmedzte.

Bez športu aj kaviarní. Samozrejme väčšine z nás je toto absolútne jasné. Avšak predsa len. So zápalom pľúc sa naozaj neoplatí zabehnúť si ranný šprint, či vyraziť si s kamarátkami do zadymenej kaviarne. Vyhnite sa alkoholu aj všetkým namáhavým činnostiam. Aspoň kým nenazbierate nové sily a z choroby sa úplne nevystrábite.

Zdroj foto: www.cyberclean.net, www.telegraph.co.uk,

    • Zdieľaj:
  • 6
  • 0
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

Trápi ťa neustály pocit chladu? Povieme ti, kedy navštíviť lekára
Zdravie

Trápi ťa neustály pocit chladu? Povieme ti, kedy navštíviť lekára

  • 55
  • 4
  • 28.12.2020
Pamela Anderson sa už po šiestykrát vydala. Koho si vzala za muža tentokrát?
Voľný čas

Pamela Anderson sa už po šiestykrát vydala. Koho si vzala za muža tentokrát?

  • 60
  • 5
  • 09.02.2021
Originálny tip na vianočný darček: Pomôž blízkym skrášliť domov!
Voľný čas

Originálny tip na vianočný darček: Pomôž blízkym skrášliť domov!

  • 185
  • 3
  • 01.12.2020
TOPlist