Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

    • Zdieľaj:
  • 14

Maliny sú chutným a hlavne zdravým letným ovocím. Ľahko ich nazbierame v záhradke a aj v obchodoch sú lepšie dostupné. Sezóna tohto bobuľového ovocia je v plnom prúde.

Vedeli ste však o tom, že kým samotné plody uspokoja naše chuťové poháriky, listy tejto rastliny dokážu pomôcť nášmu zdraviu? Dokonca obsahujú cenné minerály, vitamíny a iné dôležité látky.

Prečítajte si, čo všetko dokážu malinové listy ponúknuť nášmu telu a aké zdravotné problémy vyriešia!

Ostružina malinová a jej listy

Ostružina malinová je krík dorastajúci do výšky 1,5 až 2 metre. Rastlina nie je náročná na pestovanie, potrebuje kvalitnú pôdu so živinami, slnko a dostatok vlahy. Ostružinu nájdeme rásť voľne v prírode, napríklad na rúbaniskách a ľudia ju často pestujú i doma v záhrade. Jej plody majú po dozretí sýtoružovú farbu, sú chutné a plné vitamínov a minerálnych látok. Na liečebné účely sa však zbierajú listy ostružiny. Ideálny je zber listov z divorastúcich kríkov. Natrhať si ich môžete od mája až do jesene, no vhodné je hlavne obdobie, kedy rastlina kvitne.

Listy môžete po nazbieraní nechať voľne uschnúť na tienistom mieste, kde budú mať dostatočný prísun vzduchu. Pri použití sušičky dávajte pozor, aby teplota nepresiahla 40°C. Ak chcete účinky listov ešte znásobiť, postupujte trochu inak. Zelené časti rastliny nechajte najskôr zvädnúť v tieni, čo potrvá okolo 10 hodín. Potom ich prejdite valčekom a umiestnite do plátenného vrecka, ktoré ponechajte v teple 24 až 48 hodín. Nakoniec ich vyberte a postupujte už ako pri klasickom sušení. Tento proces navyše dodá listom i lákavejšiu arómu.  

Odporúčame: Mužská vs. ženská pleť: Sú naozaj natoľko odlišné?

Malinové listy majú liečivú silu

Zdroj: Shutterstock®

Aké majú účinky?

Malinový list obsahuje značný podiel vitamínu C, a tiež organické kyseliny a triesloviny. Je veľmi účinný pri uvoľňovaní brušných a menštruačných kŕčov a pozitívne vplýva na celý proces trávenia. Zastavuje preháňanie a iné tráviace ťažkosti a vplýva na vylučovanie moču a potu. Tým napomáha telu zbavovať sa škodlivých toxínov, preto je vhodný ako doplnok pri detoxikačnej kúre.  

Listy majú tiež protizápalové účinky, urýchľujú hojenie rán a eliminujú bolesti hlavy. Odvary z malinových listov sú účinné pri zápaloch ústnej dutiny, podporujú liečbu rôznych kožných problémov a zlepšujú stav kŕčových žíl. Malinový list taktiež pomáha zmierňovať symptómy ochorení močových ciest, bojuje proti horúčke, nádche a prechladnutiu.   

Bude vás zaujímať: Cirok: Zdravá a bezlepková obilnina

Čaj z malinových listov pomáha tehotným ženám

Zdroj: Shutterstock®

Čaj z malinových listov ocenia hlavne ženy

Malinové listy vás prekvapia svojou sviežou chuťou. Najčastejšie sa z nich v ľudovom liečiteľstve pripravujú odvary a liečivé čaje, prípadne sú používané ako prísada do čajových zmesí. Na prípravu čaju budete potrebovať 2 až 3 lyžice čerstvo narezaných listov ostružiny. Ak použijete sušené listy, stačí jedna čajová lyžička. Malinové listy zalejeme 2,5 dcl vriacej vody a necháme lúhovať okolo 15 minút. Denne si doprajte jednu alebo dve šálky ešte teplého nápoja.

Čaj z malinových listov blahodarne vplýva na ženské pohlavné orgány. Pomáha pri menštruačných bolestiach a posilňuje svalstvo maternice. Veľmi vhodný je pre ženy vo vysokom štádiu tehotenstva, kedy jeho pravidelná konzumácia môže znížiť riziko závažného krvácania počas pôrodu. Tento čaj taktiež skracuje čas pôrodných bolestí a celkovo dokáže uľahčiť pôrod. Keďže čaj podporuje sťahy maternice, nie je vhodný pre tehotné ženy v prvom trimestri. Čaj sa užíva tiež pri hnačke a zápche a je vhodný pre deti a batoľatá. Použiť ho môžete rovnako na kloktanie a výplachy ústnej dutiny pri zápaloch a bolesti v hrdle.  

Bude vás zaujímať: Ako by mala vyzerať nápaditá svadobná torta?

Tinktúra z malinových listov pomáha pri akné

Zdroj: Shutterstock®

Vyskúšajte aj malinovú tinktúru

Na kŕčové žily a kožné problémy, akými sú akné či ekzémy, je výborným pomocníkom tinktúra z malinových listov. Tá sa aplikuje priamo na postihnuté miesto trikrát denne. Výborná je však aj ako prísada do kúpeľa. Na jej prípravu budete potrebovať čerstvé listy ostružiny, kvalitnú pálenku a sklenenú fľašu. Pri výrobe sa držíme pomeru 1:5, čiže na 100 gramov listov pripadá 500 ml pálenky a podobne. Vďaka tomuto pomeru si ľahko pripravíte toľko tinktúry, koľko potrebujete.

Malinové listy dôkladne umyjeme a pokrájame na menšie kúsky. Vo fľaši ich následne zalejeme alkoholom približne 1 cm nad úroveň listov. Nádobu uzavrieme, odložíme na tmavé miesto a zmes necháme macerovať dva týždne. Po uplynutí doby tinktúru scedíme a uskladníme v tmavej nádobe. Takto ju budete mať poruke vždy, keď budete potrebovať.

Odporúčame: Lymská borelióza: Rozpoznajte jej príznaky včas!


    • Zdieľaj:
  • 14
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

14 komentárov

Katarína Konečná 23.07.17 07:38

KK
karma
103.00

vyskúšam, maliny mi rastú na záhrade, ale vždy som používala iba plody

  • 0
Odpovedať

Katarína Kusá 23.07.17 10:09

KK
karma
89.00

zaujímavé, je pravda že v porcovaných čajoch býva ako prísada napísaný aj list maliny, ale nikdy som sa nad tým nejako nepozastavila

  • 0
Odpovedať

Soňa Kelemenová 23.07.17 10:12

SK
karma
86.00

pestujeme doma maliny.... plody su vyborne... o vyuziti malinovych listov som sa dozvedela len teraz.... mame ich doma aani ich nevyuzivame.... ale ut budemeeerer

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 23.07.17 10:26

MM
karma
103.00

na záhrade máme malín a malín, vyskúšam na močové cesty

  • 0
Odpovedať

Lucia Šeptáková 23.07.17 14:05

karma
109.00

Dobre vedieť.Neskúšala som ešte.

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 23.07.17 14:19

SK
karma
113.00

o liečivých účinkoch listov som už niečo počula, zaujala ma aj tinktúra, myslím, že si ju pripravím

  • 0
Odpovedať

Adriana Galandova 23.07.17 18:37

AG
karma
-1.00

stale sme si robili caj aj z cernicovych listov to su najlepsie cajiky

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 23.07.17 20:19

MZ
karma
92.00

nikdy som neskúšala čaj s malinových listov ale rada vyskúšam pre jeho účinky

  • 0
Odpovedať

Peter Maňák 24.07.17 03:47

PM
karma
107.00

Tak toto som nevedel, vyskúšam.

  • 0
Odpovedať

Daniela Bieliková 24.07.17 15:47

DB
karma
102.00

spolu s ríbezľami sme oberali aj ríbezľové listy, ale s malinami je to pre mňa novinka

  • 0
Odpovedať

Pavlína Vaksmundská 30.07.17 15:19

PV
karma
111.00

Dnes som si nazbierala malinové listy, teraz sa sušia a už sa teším na čajík .. !!

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 11.08.17 09:08

karma
93.00

áno áno čaj z malinových listov je veľmi zdravý

  • 0
Odpovedať

Martina Putoráková 14.08.17 16:13

MP
karma
97.00

Maliny doslova zboznujem, skoda len, ze sa im na nasej zahrade akosi nedari...:( o malinovej tinkture som este nepocula, az teraz :)

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 23.07.18 17:59

AK
karma
100.00

maliny mám rada a listy tiež vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Súťaž o 3x pleťové sérum REVUELE EXPERT+ od FAnn parfumérie
SÚŤAŽE

Súťaž o 3x pleťové sérum REVUELE EXPERT+ od FAnn parfumérie

  • 7
  • 16.09.2021
Vyhraj 3x balíček od Inca Collagen s prémiovým morským kolagénom
SÚŤAŽE

Vyhraj 3x balíček od Inca Collagen s prémiovým morským kolagénom

  • 6
  • 18.08.2021
Vyhraj 3x knihu Takto sa to podarí od Jannette Šimkovej
SÚŤAŽE

Vyhraj 3x knihu Takto sa to podarí od Jannette Šimkovej

  • 1
  • 23.06.2021
TOPlist